月經(jīng)期間能喝茶嗎？經(jīng)期能喝什么茶

　　月經(jīng)，這個(gè)每個(gè)女性都會(huì)來的一種生理現(xiàn)象。因此在女性處于月經(jīng)期間是有許多注意事項(xiàng)的。那問題就來了，月經(jīng)期間能喝茶嗎？經(jīng)期能喝什么茶？下面一起來看看。

　　月經(jīng)期能喝茶嗎？

　　月經(jīng)期能喝茶嗎?相信很多女性都會(huì)關(guān)注這個(gè)問題。其實(shí)月經(jīng)期能不能喝茶還是要要個(gè)人體質(zhì)的。

　　體質(zhì)好的女性，平時(shí)又有喝茶的習(xí)慣，月經(jīng)期適量喝茶是可以的，但是不能喝濃茶或者冰凍茶飲。而對(duì)于體質(zhì)比較弱的女性，本身就貧血，月經(jīng)的血量偏少或者出現(xiàn)痛經(jīng)，經(jīng)期喝茶會(huì)加重貧血的癥狀，甚至引起痛經(jīng)等不適。所以，女性要根據(jù)實(shí)際情況選擇是否在經(jīng)期喝茶。

　　女性來月經(jīng)的時(shí)候不能喝濃茶。茶葉中含有高達(dá)30%-50%的鞣酸，會(huì)妨礙腸粘膜對(duì)鐵質(zhì)的吸收利用，在腸道中極易與食糜中的鐵或補(bǔ)血藥中的鐵結(jié)石，產(chǎn)生沉淀。這類飲料中咖啡因和茶堿，容易刺激神經(jīng)和心血管，以致產(chǎn)生月經(jīng)疼痛、經(jīng)期延長(zhǎng)和經(jīng)血過多等不適癥狀。