月經(jīng)期間能喝茶嗎?經(jīng)期能喝什么茶
2019-09-12 08:15:21來源:四海網(wǎng)綜合
月經(jīng),這個每個女性都會來的一種生理現(xiàn)象。因此在女性處于月經(jīng)期間是有許多注意事項(xiàng)的。那問題就來了,月經(jīng)期間能喝茶嗎?經(jīng)期能喝什么茶?下面一起來看看。
月經(jīng)期能喝茶嗎?
月經(jīng)期能喝茶嗎?相信很多女性都會關(guān)注這個問題。其實(shí)月經(jīng)期能不能喝茶還是要要個人體質(zhì)的。
體質(zhì)好的女性,平時又有喝茶的習(xí)慣,月經(jīng)期適量喝茶是可以的,但是不能喝濃茶或者冰凍茶飲。而對于體質(zhì)比較弱的女性,本身就貧血,月經(jīng)的血量偏少或者出現(xiàn)痛經(jīng),經(jīng)期喝茶會加重貧血的癥狀,甚至引起痛經(jīng)等不適。所以,女性要根據(jù)實(shí)際情況選擇是否在經(jīng)期喝茶。
女性來月經(jīng)的時候不能喝濃茶。茶葉中含有高達(dá)30%-50%的鞣酸,會妨礙腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收利用,在腸道中極易與食糜中的鐵或補(bǔ)血藥中的鐵結(jié)石,產(chǎn)生沉淀。這類飲料中咖啡因和茶堿,容易刺激神經(jīng)和心血管,以致產(chǎn)生月經(jīng)疼痛、經(jīng)期延長和經(jīng)血過多等不適癥狀。
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