裸睡有什么好處？裸睡不適合哪些人群

　　裸睡不適合哪些人群?

　　1.患有感染性皮膚疾病

　　局部病損皮膚上的細菌容易附著在被子上，從而影響周圍的健康皮膚，可能會導(dǎo)致感染范圍的擴大。

　　此外，對于螨蟲、粉塵等過敏的人群，裸睡會讓皮膚更大面積的接觸過敏原，可能會加重病情。

　　2.患有心腦血管疾病

　　對于高血壓，冠心病等患者，裸睡時如果被子滑落而受涼容易誘發(fā)疾病的發(fā)生。

　　3.懶于換洗床上用品者

　　如果床單被套長期不換洗，上面滋生的細菌數(shù)量比得上馬桶圈，這種情況下更容易導(dǎo)致私處衛(wèi)生問題。

　　但你千萬別以為除了以上幾點裸睡就可以無所顧忌了。

　　裸睡，并不是說簡單地脫掉內(nèi)衣上床睡覺就可以了，同時還要注意睡眠的環(huán)境!