秋分養(yǎng)生注意事項和禁忌 秋分過后如何養(yǎng)生

　　秋分節(jié)氣已經(jīng)來到了我們的身邊，在這已經(jīng)到來的秋分節(jié)氣中，我們應(yīng)該注意些什么呢?今天是24節(jié)氣的秋分，那么養(yǎng)生方面有哪些注意事項或是需要調(diào)整呢?

　　秋分養(yǎng)生注意點

　　秋分注意秋燥與養(yǎng)肺

　　俗話說：“白露秋分夜，一夜冷一夜。”秋分節(jié)氣的到來，意味著真正的秋季已經(jīng)來臨，這一天晝夜時間相等，人們在養(yǎng)生中也應(yīng)本著陰陽平衡的規(guī)律，是機體保持“陰平陽秘”的原則。秋分時節(jié)人體極易受燥邪侵襲而傷肺，所以說秋季養(yǎng)生新要養(yǎng)肺。下面我們就來具體看一下：

　　有少汗、干咳等癥狀很可能是“溫燥”

　　因為秋季的空氣比較干燥，雨水較少，所以我們很容易就會被燥氣入侵。有些人認(rèn)為這是無關(guān)緊要的事，根本不去注意這些，從而引發(fā)了各種疾病。對于這種現(xiàn)象，我們通常稱為秋燥現(xiàn)象。由于秋季的溫度與空氣濕度發(fā)生了很大的改變，所有人體的抵抗能力會有所下降，從而很容易就被疾病入侵。