秋冬季節(jié)皮膚干燥瘙癢是怎么回事？避免瘙癢一定不能這樣洗澡

　　6.多攝入富含維生素A、E的食物

　　在飲食方面，防治皮膚瘙癢必須多攝取某些維生素，飲食中要盡量多攝入些富含維生素A、E的食物，如胡蘿卜，卷心菜及花生、芝麻等類的果仁、香菇等，必要的時(shí)候也可以按醫(yī)囑補(bǔ)充適量的維生素。

　　同時(shí)，皮膚瘙癢者少食用咖啡及火鍋等辛辣刺激性的食物，如煙、酒、辣椒、胡椒、大蒜、蔥、芥末、生姜、咖啡等;少吃高脂肪食物，因?yàn)楦咧�肪食物�?huì)增加皮膚上油脂的負(fù)擔(dān)，特別是皮膚表面的毛孔易發(fā)生堵塞的現(xiàn)象;少吃糖類食物，過多的糖會(huì)增加皮膚上細(xì)菌的繁殖，刺激皮膚，造成皮膚瘙癢;少吃魚、蝦、蟹等海產(chǎn)品，它易使皮膚血管周圍的活性物質(zhì)釋放出來，加劇皮膚的瘙癢。

　　7.提前做好保濕

　　使用潤膚露、潤膚乳液等修復(fù)皮膚屏障，修復(fù)正常以后可以抵抗外界致敏原的刺激，可有效緩解瘙癢癥狀。