濕氣重怎么辦？濕氣重有什么方法緩解

　　濕氣危害很大，每個人身上都有濕氣，且多且少，危害也大小不一，可引發(fā)多種疾病，那濕氣重怎么辦？濕氣重有什么方法緩解，下面跟小編了解一下吧。

　　拔罐，拔罐可以有效去除身體內(nèi)的濕氣，但是也容易引發(fā)其他疾病，所以拔罐后保護好身體，不要洗澡，隔上一天再洗澡。

　　喝紅豆薏米粥，可有效去除身體內(nèi)的濕氣，不過有點難熬，煮熟時間比較長，所以我就買的紅豆薏米粉，也是可以的。

　　運動身體，運動身體排汗，運動排汗是很有效的驅(qū)除濕氣方法。

　　飲食清淡，不要過咸，炒菜少放鹽。

　　早上吃點姜片，姜片可以使身體發(fā)熱，有熱量排除，導(dǎo)出濕氣。

　　不要睡在地上，地上濕氣重，用空調(diào)時要開除濕功能，防止進入濕氣。