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女性濕氣重怎么吃?女性必吃的6除濕食物

2019-09-27 09:58:11來(lái)源:四海網(wǎng)綜合

  臉部發(fā)油厲害,身體發(fā)胖,這都是隱形濕氣重的表現(xiàn),濕氣重常見(jiàn)的治療方法就是拔火罐,但是對(duì)于那些不想拔火罐,只想飲食上改變的人來(lái)說(shuō),女性濕氣重怎么吃呢?下面帶大家了解看看女性必吃的6除濕食物。

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       女性除濕可以吃打算、鰻魚(yú)、玉米、冬瓜、紅豆和辣椒。

  1.大蒜

  大蒜有除濕去瘟的功效,成為高溫、潮濕之國(guó)家和地區(qū)的保健食品。

  2.鰻魚(yú)

  鰻魚(yú)含蛋白質(zhì)18%、不飽和脂肪酸10%,以及大量A、B族維生素、礦物質(zhì)等養(yǎng)分。有補(bǔ)虛、除濕的作用。

  3.玉米

  玉米具有健脾開(kāi)胃,除濕利尿的作用。

  4.冬瓜

  冬瓜具有利水消痰的作用。

  5.紅豆

  紅豆可以補(bǔ)血,亦可以除濕。用紅豆煮水喝,或者加上黑豆和綠豆一起煮水,可以很好的排出體內(nèi)的濕氣。

  6.辣椒

  身體濕氣大的不妨多吃點(diǎn)辣椒,補(bǔ)充維生素C的同時(shí)還可以除濕。

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