女性濕氣重怎么吃？女性必吃的6除濕食物

　　臉部發(fā)油厲害，身體發(fā)胖，這都是隱形濕氣重的表現(xiàn)，濕氣重常見的治療方法就是拔火罐，但是對于那些不想拔火罐，只想飲食上改變的人來說，女性濕氣重怎么吃呢？下面帶大家了解看看女性必吃的6除濕食物。

       女性除濕可以吃打算、鰻魚、玉米、冬瓜、紅豆和辣椒。

　　1.大蒜

　　大蒜有除濕去瘟的功效，成為高溫、潮濕之國家和地區(qū)的保健食品。

　　2.鰻魚

　　鰻魚含蛋白質(zhì)18％、不飽和脂肪酸10％，以及大量A、B族維生素、礦物質(zhì)等養(yǎng)分。有補虛、除濕的作用。

　　3.玉米

　　玉米具有健脾開胃，除濕利尿的作用。

　　4.冬瓜

　　冬瓜具有利水消痰的作用。

　　5.紅豆

　　紅豆可以補血，亦可以除濕。用紅豆煮水喝，或者加上黑豆和綠豆一起煮水，可以很好的排出體內(nèi)的濕氣。

　　6.辣椒

　　身體濕氣大的不妨多吃點辣椒，補充維生素C的同時還可以除濕。