吃什么能補(bǔ)充維生素A？富含維生素A的食物有哪些

2019-09-27 17:44:44來(lái)源：四海網(wǎng)綜合

　　維生素A對(duì)身體的作用很大，維生素A有促進(jìn)生長(zhǎng)、繁殖，維持骨骼、上皮組織、視力和粘膜上皮正常分泌等多種生理功能，維生素A及其類似物有阻止癌前期病變的作用。那么吃什么能補(bǔ)充維生素A？富含維生素A的食物有哪些呢？

　　維生素A能輔助治療眼部的疾病以及視力的減退等。還有助于免疫系統(tǒng)的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

　　在水果的類別里面，含有維生素A比較多的是香蕉、桂圓以及蘋果莉等。

　　蔬菜方面，南瓜、黃瓜以及茄子也是不錯(cuò)的選擇。

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