女人吃紅棗銀耳湯有什么好處？紅棗銀耳湯的功效與作用

　　銀耳紅棗湯的做法：

　　1、制作銀耳紅棗湯時，需要準備，銀耳一朵，紅棗十顆，蓮子一小把，冰糖適量。把準備好的銀耳提前放在溫水中泡發(fā)，泡好以后把它取出洗凈，去掉黃色的根，再把它撕成小朵。

　　2、蓮子也提前用清水浸泡一下，泡好以后洗凈放到湯鍋中，再把紅棗洗凈切成小塊，去掉里面的棗核也放到湯鍋中，最后加入清水和處理好的銀耳，隨后放入冰糖。

　　3、蓋好鍋蓋以后用大火把它煮開，然后再用小火慢慢煮，40分鐘左右，煮到鍋中的紅棗銀耳湯軟糯粘稠才能關火，關火后取出降溫等溫度適宜以后就能直接食用。