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李榮浩分享減肥方法 在線分享狂瘦16斤你能做到嗎

2019-10-09 13:58:19來源:四海網(wǎng)綜合

  李榮浩分享減肥方法

  10月8日晚,李榮浩通過微博分享減肥心得,并總結(jié)稱:“1、一日一餐,午餐(水煮雞胸肉、水煮西蘭花、水煮紅薯)。2、戒掉一切精細的淀粉(米 面)。3、每日運動一小時,有氧,重量都可。4、早睡(比運動還管用)。5、當你深夜饑餓難忍時,要想此時此刻脂肪正在被消耗,一切都是值得的。6、堅持一個月以上(如果只能堅持兩三天,建議不要開始,純屬浪費感情和生命)。7、一個月后如果依然不瘦,建議改變自己的審美,覺得越胖越好看,以后就再也不用減了,一勞永逸。8、以上內(nèi)容純屬個人習(xí)慣分享,毫無任何科學(xué)依據(jù),慎用!”

  此微博baoguang后,網(wǎng)友紛紛圍觀并留言道:“第五條實用,我每次餓的時候都是這么想的。”“哥你太實在了!”“一天一餐,堅持不住。”

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