李榮浩分享減肥方法 在線分享狂瘦16斤你能做到嗎

　　李榮浩分享減肥方法

　　10月8日晚，李榮浩通過微博分享減肥心得，并總結(jié)稱：“1、一日一餐，午餐（水煮雞胸肉、水煮西蘭花、水煮紅薯）。2、戒掉一切精細(xì)的淀粉（米 面）。3、每日運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，有氧，重量都可。4、早睡（比運(yùn)動(dòng)還管用）。5、當(dāng)你深夜饑餓難忍時(shí)，要想此時(shí)此刻脂肪正在被消耗，一切都是值得的。6、堅(jiān)持一個(gè)月以上（如果只能堅(jiān)持兩三天，建議不要開始，純屬浪費(fèi)感情和生命）。7、一個(gè)月后如果依然不瘦，建議改變自己的審美，覺得越胖越好看，以后就再也不用減了，一勞永逸。8、以上內(nèi)容純屬個(gè)人習(xí)慣分享，毫無任何科學(xué)依據(jù)，慎用！”

　　此微博baoguang后，網(wǎng)友紛紛圍觀并留言道：“第五條實(shí)用，我每次餓的時(shí)候都是這么想的。”“哥你太實(shí)在了！”“一天一餐，堅(jiān)持不住�。�”