脆棗是油炸的還是烘干的？油炸后的脆棗還健康嗎

　　吃香酥脆棗會不會發(fā)胖

　　適量食用不會發(fā)胖。

　　冬棗本身糖分含量較高，脫水后糖分含量增加，而且經過了真空油炸，熱量增加，吃多了香酥脆棗容易引起能量過剩，吃多了引起脂肪堆積，再加上當天食用其他食物的熱量，很容易引起發(fā)胖，因此，一般建議每天吃兩三顆香酥脆棗為宜。

　　經期可以吃香酥脆棗嗎

　　可以適量食用。

　　香酥脆棗本質上是一種零食，具有香酥脆爽的口感，一般人群皆可食用，女性經期的時候，身體能量流失快，需要補充大量的能量，香酥脆棗經過油炸，能量較高，可以補充能量，而且口感酥脆，很符合女性的口味，因此，經期是可以適量食用的。