四海網(wǎng)首頁(yè)
當(dāng)前位置:四海網(wǎng) > 知識(shí)大全

便秘吃什么水果好?適合便秘吃的蔬菜水果推薦

2019-10-14 15:22:31來(lái)源:四海網(wǎng)綜合

342cc9d1e9f1f6659f901d49d52541c5.jpg

  便秘適合吃以下蔬菜:

  1、苦瓜

  苦瓜給大家留下深刻印象的原因就是味苦,但是苦瓜有很好的清溫祛火,能夠很好的防止便秘的功效。

  2、卷心菜

  又名包心菜,因其葉能卷心而得名。性平,味甘,有益脾胃、滑腸道之作用,有利于緩解便秘。卷心菜比大白菜含的粗纖維多且粗糙,質(zhì)硬,消化功能差的人不宜食用。

  3、番薯

  多吃番薯,可治便秘,使大便暢通,民間多有此經(jīng)驗(yàn)。慢性便秘者可用鮮紅薯葉250克,加油、鹽炒菜吃,一次吃完,早晚空腹各吃一次,適宜大便燥結(jié)之人。

* 聲明:本文由四海網(wǎng)用戶sunlu原創(chuàng)/整理/投稿本文,知識(shí)大全欄目刊載此文僅為傳遞更多信息,幫助用戶獲取更多知識(shí)之目的,內(nèi)容僅供參考學(xué)習(xí),部分文圖內(nèi)容可能未經(jīng)嚴(yán)格審查,歡迎批評(píng)指正。
相關(guān)信息