橘子吃多了皮膚會不會變黃?吃橘子注意事項介紹
2019-10-19 16:44:35來源:四海網(wǎng)綜合
我們知道經(jīng)常吃胡蘿卜皮膚會變黃,那么橘子吃多了皮膚會不會變黃呢?吃橘子有哪些注意事項。
橘子吃多了皮膚會不會變黃
其實(shí)是會變黃的,主要的是因為有色素沉淀。
因為橘子中富含黃色色素的β-胡蘿卜素,如果吃了過多橘子,血液中的β-胡蘿卜素濃度增加,可能造成色素沉積在手心和腳底,出現(xiàn)皮膚發(fā)黃的橘皮癥癥狀。橘子中的維生素A還能夠增強(qiáng)人體在黑暗環(huán)境中的視力和治療夜盲癥。
吃橘子變黃多久可以恢復(fù)
一般是一個月左右,因為身體代謝需要一段時間。
吃橘子確實(shí)會臉黃,但不是永久的。除了橘子,還包括胡蘿卜、柿子,芒果、木瓜也有可能。這些食物中胡蘿卜素含量比較高,短時間內(nèi)大量食用會導(dǎo)致體內(nèi)積累過多的胡蘿卜素,但體內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A的效率比較低,余下的胡蘿卜素會循環(huán)到身體其他的組織和器官,就導(dǎo)致了這個情況。
橘子的注意事項
1、因為橘子中的有機(jī)酸會刺激胃壁的粘膜,對胃不利。
2、胃腸、腎、肺功能虛寒的老人不可多吃,以免誘發(fā)腹痛、腰膝酸軟等病狀。有些孩子吃橘子過多還會出現(xiàn)中醫(yī)所說的“上火”表現(xiàn),如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。因此,兒童不要多吃橘子。若吃多時,應(yīng)停食1~2周再吃。
3、摘下后的橘子大多用保鮮劑浸泡后再上市,保鮮劑為一種化學(xué)制劑,浸泡過的橘子對果肉沒有影響,但橘子皮上殘留的保鮮劑卻難以用清水洗掉,若用這樣的橘子皮泡水代茶飲,有損健康。
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