喝茶真的能刮油減肥嗎？喝茶到底有什么好處

　　很多人說，想要減肥可以多喝茶，其實用茶代替飲料，減少糖分的攝入，這從某種意義上來說茶的確能減肥。但依賴喝茶刮油減肥現(xiàn)實嗎?喝茶有什么作用?

　    喝茶真能刮油減肥嗎

　　堅持喝茶的確有很好的效果，但依賴喝茶刮油減肥是不現(xiàn)實的。茶中的茶多酚，可促進消化，幫助產(chǎn)生“消脂解膩”的感覺，但這并不代表喝茶真的能減肥，因為它改變的只是消化過程而不是消化結(jié)果。

　　本文中的茶特指綠茶、紅茶、烏龍茶等茶葉茶。

　　喝茶真的能減肥嗎

　　茶和上次解密的黑咖啡一樣，不僅能提神醒腦，集中注意力，其中也含有能利尿消水腫的咖啡因，讓你表面看起來沒那么腫。

　　茶中還有一種神奇的物質(zhì)——茶多酚，它可以促進消化，幫助產(chǎn)生“消脂解膩”的感覺，但這并不代表喝茶真的能減肥，因為它改變的只是消化過程而不是消化結(jié)果，你吃了多少量，吸收的還是多少量。

　　另外對部分人來說，喝茶能抑制食欲，讓你不要吃那么多;或者用茶代替飲料，減少糖分的攝入，這從某種意義上來說茶的確能減肥。