黑枸杞有什么功效？黑枸杞正確泡水法有哪些
黑枸杞是近年來多被報(bào)道的養(yǎng)生佳品，它生命力頑強(qiáng)耐鹽堿和干旱，是我國西部特有的沙漠藥用植物品種。黑枸杞的價(jià)值是不容忽視的，今天就帶大家來了解黑枸杞有什么功效？黑枸杞正確泡水法有哪些？
對眼睛好。黑枸杞內(nèi)含豐富的胡蘿卜素、鈣、鐵以及其他對眼睛有益的營養(yǎng)物質(zhì)，又俗稱【明目子】。堅(jiān)持泡水喝有助于改善因肝血不足以及腎陰虧虛引起的視力昏花、夜盲癥等眼部疾病。
提高身體免疫力，延年益壽。黑枸杞泡水喝可促進(jìn)血液循環(huán)、補(bǔ)氣血、滋陰潤肺，促進(jìn)健康恢復(fù)。常年喝可提高身體的抗病能力，改善身體虛弱狀態(tài)。小編在甘肅的某個(gè)村子里看到常年喝黑枸杞泡水的老人，80多歲了還耳聰目明背著背簍出去干活，所以推測媒體報(bào)道的黑枸杞這一功效絕非空穴來風(fēng)。
抗衰老。當(dāng)?shù)厝瞬皇锹暦Q黑枸杞泡水喝可以青春不老嘛，據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，黑枸杞里邊富含大量花青素�；ㄇ嗨赜兄谇宄梭w內(nèi)的壞死細(xì)胞以及皮膚表面沉淀色素、抗氧化緩解和色素生成進(jìn)而減少皮膚色斑生成，讓皮膚變得光潔有活力。
輔助降血壓。據(jù)經(jīng)典醫(yī)術(shù)著作《晶珠本草》、《四部醫(yī)書》等記載，黑枸杞有滋補(bǔ)強(qiáng)壯、輔助降壓等功效。據(jù)研究表明，黑枸杞中含有谷固醇、甜菜堿、亞麻酸等成分，這些成分有降血脂、降膽固醇等作用，幫助維持血壓穩(wěn)定。不過適量飲用不宜多食，任何東西物極必反。
輔助減肥。黑枸杞成分中的甜菜堿可促進(jìn)脂肪代謝；亞油酸是非常健康的脂肪酸有降脂功效；富含的18種蛋白質(zhì)能增強(qiáng)飽腹感；維生素C幫助生成降脂的肉堿。話雖如此，小編連續(xù)喝了一個(gè)月的黑枸杞水，體重雖有輕微降低，但并不特別明顯。所以想減肥主要還是靠管住嘴邁開腿，拿黑枸杞水當(dāng)做輔助辦法吧。
