吃生姜有哪些好處？生姜發(fā)芽還能不能吃

　　吃生姜有什么好處

　　1.改善血液循環(huán)

　　用生姜切片，泡茶飲用。姜茶里含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，以及其中的氨基酸都可以幫助緩解血液流通慢，提高血液循環(huán)，降低有可能產(chǎn)生心血管疾病的可能性。常喝姜茶，還可以防止血管動(dòng)脈硬化以及脂肪內(nèi)的沉積，大大降低心臟病和腦中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。

　　2.減輕經(jīng)期不適

　　生姜性熱，所以很多女性都會(huì)在生理期選擇用生姜來幫助自己緩解生理期身體的不適�？梢詫⒚�巾在熱姜茶中浸透，然后放在腹部那邊，用溫?zé)岬纳�姜水來捂暖我們最貼近子宮的皮膚，從而達(dá)到減緩?fù)唇?jīng)的功效。如果同時(shí)再喝1杯加蜂蜜的姜茶，效果會(huì)更好。

　　3.增強(qiáng)免疫系統(tǒng)

　　生姜富含抗氧化劑姜辣素，有助于增強(qiáng)人體免疫力，防止多種疾病。

　　4.促進(jìn)胃部消化

　　將生姜泡姜茶來喝，不僅可以幫助消化和吸收食物，而且還能緩解過量飲食導(dǎo)致的腹脹。