男人補(bǔ)氣血吃什么？男性補(bǔ)氣血的中藥材有哪些

　　男人補(bǔ)氣血吃什么？男性補(bǔ)氣血的中藥材有哪些？當(dāng)男性氣血不足時(shí)會(huì)出現(xiàn)全身無(wú)力口干舌燥、過(guò)度勞累身體變得消瘦以及頭痛頭暈，是，其實(shí)可以多吃一些補(bǔ)血的中藥比如熟地黃黃芪山藥等，能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌以及養(yǎng)血補(bǔ)血。

　　男性補(bǔ)氣血的中藥材有哪些？

　　1、黃芪

　　黃芪具有益氣固表的效果，特別適合于氣虛以及氣血不足的人群。從中醫(yī)的角度上來(lái)說(shuō)黃芪能夠利水退腫以及補(bǔ)氣固表，同時(shí)排出體內(nèi)的毒素。另外也能夠抗衰老，保肝利尿，幫助降低血壓，對(duì)抗應(yīng)激問(wèn)題。

　　2、人參

　　人參里面有大量的人參皂甙、氨基酸以及膽堿，可達(dá)到大補(bǔ)元?dú)庖约吧�津止咳的效果，特別適合于血壓低所引起的休克以及呼吸微弱的人群。把10片人參放在杯子中用熱水沖泡即可，能補(bǔ)益強(qiáng)壯，抗擊衰老，特別適合久病引起的體虛、心力衰竭和神經(jīng)衰弱。

　　3、黨參

　　里面有大量的生物堿皂甙以及菊糖，同時(shí)維生素也非常豐富，能夠讓中樞神經(jīng)得到興奮，消除了疲勞感，同時(shí)也能夠增加紅細(xì)胞數(shù)量，增強(qiáng)了抵抗力和免疫力，緩解了放化療所引起的白細(xì)胞降低。

　　4、甘草

　　甘草里面含有大量的甘草素以及甘草甙，具有抗變態(tài)反應(yīng)以及抗炎功效，同時(shí)也能夠鎮(zhèn)咳鎮(zhèn)痛。甘草能夠補(bǔ)脾和中以及潤(rùn)肺止咳，特別適合于咳嗽、脾胃虛弱以及腹部疼痛的人群。

　　5、白術(shù)

　　白術(shù)里面含有的揮發(fā)油以及維生素a，同時(shí)也能夠刺激胃腸液分泌，增強(qiáng)了消化能力，幫助利尿以及升高血細(xì)胞。白術(shù)能補(bǔ)氣健脾以及止瀉，適合脾氣虛弱所引起的氣血不足。

　　6、西洋參

　　西洋參也是不錯(cuò)的選擇，西洋參可達(dá)到補(bǔ)氣養(yǎng)陰以及清火生津的效果，特別適合于長(zhǎng)時(shí)間久咳哮喘及咳血的人群，但是脾胃虛寒以及四肢發(fā)冷、腹瀉的人群不能吃。平時(shí)要保持規(guī)律的作息，保證有充足的睡眠，避免讓身體過(guò)度勞累。