濕氣重有哪些表現(xiàn)癥狀？身體的幾大表現(xiàn)不會騙人

　　我們在日常生活中，經(jīng)常會聽到濕氣這個詞。而且中醫(yī)講：千寒易去，一濕難除，但是濕氣又是看不見摸不著的，如何判斷一個人體內(nèi)是否濕氣過重呢？濕氣重有哪些表現(xiàn)癥狀？其實如果濕氣過重的話，身體會向你發(fā)出很多的信號，只是很多的人在平時往往忽略了。

　　如何判斷一個人是否濕氣重？身體的表現(xiàn)或許不會騙人

　　腹部贅肉多：

　　在我們身邊，很多的人一直在減肥的大群中摸爬滾打著，你會發(fā)現(xiàn)很多人明明四肢已經(jīng)非常纖細了，只是腹部的贅肉比較多，經(jīng)過很多種辦法，也很難以將腹部的贅肉減掉，其實這很可能是體內(nèi)濕氣過重的表現(xiàn)。

　　如果體內(nèi)濕氣過胖的話，可能就會表現(xiàn)為虛胖，腹部的贅肉非常多，而且難以被減掉，還可能會出現(xiàn)水腫的情況，身體的這些表現(xiàn)或許不會騙，這說明你體內(nèi)濕氣太重了。

　　皮膚變差：

　　如果體內(nèi)濕氣過重的話，會給身體各項內(nèi)臟器官的功能造成一定的影響，影響到身體正常的排毒和代謝，影響到皮膚的新陳代謝速率，這樣皮膚就會變得比較差，而且皮膚上還會出現(xiàn)油乎乎的樣子，非常的油膩，容易長痘痘。

　　其實這也是體內(nèi)濕氣過重的一種表現(xiàn)，你的皮膚不會騙人，當(dāng)有這種情況的話，希望你要學(xué)會為身體祛濕了。

　　食欲比較差體內(nèi)濕氣過重的話，就會給人的脾胃增加很大的負擔(dān)，影響到脾胃的水濕運化功能，容易出現(xiàn)脾胃虛弱，這樣也會影響到人的消化和吸收功能，很可能就會導(dǎo)致食欲變得比較差，容易脹氣，甚至出現(xiàn)惡心的情況。

　　所以如果在平時你一吃東西就感到非常的飽，而且還非常的肚子脹，這很可能也是脾胃虛弱的表現(xiàn)，這也是體內(nèi)濕氣過重向你發(fā)出的一種暗號。

　　沒有精神：

　　如果體內(nèi)濕氣過重的話，身體的新陳代謝速率會逐漸的降低，嚴重影響著身體內(nèi)環(huán)境的正常運轉(zhuǎn)，整個人可能就會表現(xiàn)出一種渾渾噩噩，沒有精神的情況，即使在每天早上睡醒之后也是感到非常的疲憊，身上像披著濕濕的衣服，非常的沉重。

　　這也是體內(nèi)濕氣過重的一種表現(xiàn)，當(dāng)有這種情況的話，希望你一定要及時的進行相關(guān)的檢查和調(diào)理，這樣才能夠有利于保證身體的健康，否則可能就會讓體內(nèi)的濕氣越來越嚴重。

　　所以如果你有以上幾種情況的話，這很可能是體內(nèi)濕氣過重了，在日常生活中，要學(xué)會為身體祛濕�？梢远喑砸恍┚哂薪∑㈧顫窆πУ氖澄�，比如小米，紅豆，薏米，山藥等等，這些食物都能夠幫助提高脾胃的水分運化功能，排出體內(nèi)的濕氣。