兒童喝牛奶有什么好處？兒童喝牛奶要注意什么

　　兒童每天牛奶喝多了會有什么危害呢

　　1.喝奶太多增加腎臟負擔

　　奶制品的主要成分是蛋白質(zhì)，普通鮮牛奶的蛋白質(zhì)含量在3%左右，而嬰幼兒配方奶則可能含有再高一些的蛋白質(zhì)含量。如果你認為蛋白質(zhì)含量越高營養(yǎng)越好那就大錯特錯了，就像你一天最多只能吃2個雞蛋一樣，牛奶也不能多喝，否則會造成腸胃消化不良，更重要的是將造成腎臟負擔。

　　2.喝奶太多小心性早熟

　　美國的多項研究表明，喝太多牛奶是導(dǎo)致兒童性早熟的重要原因，這是由于養(yǎng)牛場為了增加奶牛的產(chǎn)奶量，會飼喂一些含有生長激素的飼料，盡管目前牛奶生產(chǎn)已經(jīng)有個更嚴格的標準，但喝了太多的牛奶仍然會有一定的風險。

　　3.喝奶太多會變胖

　　牛奶中脂肪的含量與蛋白質(zhì)接近，也在3%左右，喝奶太多容易導(dǎo)致攝入的能量過多，從而造成肥胖，牛奶中的飽和脂肪酸對心血管健康不利。此外，牛奶中還含有大量的糖分，同樣會導(dǎo)致肥胖。