視力模糊是近視的表現(xiàn)嗎?視力模糊怎么辦?
2019-11-20 01:00:12來(lái)源:四海網(wǎng)綜合
生活中我們經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)視力模糊的情況,視力模糊是近視的表現(xiàn)嗎?遇到這種現(xiàn)象該怎么辦呢?下面小編來(lái)說(shuō)一說(shuō)。
一,減少用電腦和手機(jī)的時(shí)間。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間看電腦和手機(jī)、會(huì)導(dǎo)致視力疲勞,甚至下降,所以一定要引起重視。
二,多吃胡蘿卜、豬肝、芒果、葡萄,西紅柿,來(lái)增加維生素A。而維生素A是維持視覺(jué)的重要物質(zhì)。
三,做眼保健操。緩解和調(diào)節(jié)視力。
四,去醫(yī)院檢查有沒(méi)有角膜炎、白內(nèi)障等疾病。因?yàn)檫@些疾病也會(huì)導(dǎo)致視力模糊。
五,保持良好的用眼習(xí)慣。工作一個(gè)小時(shí),休息十分眺望遠(yuǎn)處。
六,保持良好的睡眠。睡眠好,視力才好。
七,出去多運(yùn)動(dòng),別總呆在家里。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)對(duì)視力也是很有好處的。
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