女生冬季手腳冰涼怎么調理？怕冷女生看過來

　　女人手腳冰涼如何調理？

　　1、吃西洋參

　　這是一種補氣的良藥，性平和，補而不燥。可以單獨泡水飲用，上班尤其適合泡西洋參。

　　2、做做運動

　　吃得多、動得少，很容易讓多余的脂肪囤積在體內，此時可以多做運動，不但可以消耗過多的脂肪，還能加強血液循環(huán)，讓身體溫暖起來。

　　3、不要餓過頭

　　不要偏食、過度減肥，讓身體儲存些適量的脂肪，可幫助維持體溫。如果，預先知道今天因工作忙碌，無法按時吃飯，可先準備些餅干、面包，或是人參茶等適時地補充熱量。