冬季手腳生凍瘡怎么辦？如何預(yù)防手腳生凍瘡

　　每年冬天，很多人的雙手、雙腳上就會(huì)長(zhǎng)出凍瘡，它瘙癢難耐，抓撓之后，極易導(dǎo)致潰瘍，更讓人頭痛的是一旦一年得了凍瘡，以后幾乎年年都會(huì)出現(xiàn)，很多人每年冬天都想盡辦法想要預(yù)防，那么究竟有什么妙招呢？

　　在此之前，我們很有必要先搞清楚，凍瘡是由什么原因造成的。簡(jiǎn)而言之，凍瘡的出現(xiàn)，是因寒冷導(dǎo)致血液循環(huán)不暢從而造成的一種皮膚異常。當(dāng)我們的皮膚處在寒冷的環(huán)境中時(shí)，會(huì)促使小動(dòng)脈收縮，時(shí)間一長(zhǎng)，造成血管因麻痹而出現(xiàn)擴(kuò)張，靜脈會(huì)因此出現(xiàn)淤血，導(dǎo)致血液循環(huán)不良。這時(shí)，毛細(xì)血管的滲透壓增強(qiáng)，血漿會(huì)因此進(jìn)入皮膚組織中去，這是皮膚上就會(huì)出現(xiàn)凍瘡。

　　因此，凍瘡常發(fā)的區(qū)域就是早雙手雙腳等血液循環(huán)末端。那么，如何預(yù)防凍瘡的出現(xiàn)呢?有哪些方式可以有效調(diào)節(jié)呢?

　　體育鍛煉

　　久坐不動(dòng)的人群是凍瘡的高發(fā)群體，因?yàn)檫@會(huì)加劇血液循環(huán)不暢的問(wèn)題，每天進(jìn)行適量的體育運(yùn)動(dòng)，或者搓搓手、跺跺腳，保持血液循環(huán)末端的血液正常運(yùn)行。