月經(jīng)里面有黑色血塊怎么回事？月經(jīng)期間吃什么可以排污

　　5、豬血

　　適當(dāng)吃豬血能起到助排污的作用。也可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)甜食，而且這個時候可以放松地吃點(diǎn)甜食了，因?yàn)椴粫�胖的�?/p>

　　月經(jīng)排污不能吃什么?

　　巧克力的糖分非常高，過量的糖分會讓身體內(nèi)的微量礦物質(zhì)消耗掉，這樣反而令你在生理期更加虛弱。

　　辛辣的食物容易造成月經(jīng)不調(diào)或者月經(jīng)過量。嚴(yán)重的話還會影響生理期的代謝，甚至讓身體囤積著大量的脂肪。

　　茶葉含有咖啡堿，咖啡堿會讓身體產(chǎn)生興奮的情緒，還會加快身體的代謝功能。如果在經(jīng)期喝濃茶會嚴(yán)重月經(jīng)期，并且會增加月經(jīng)量，影響身體健康。