戒煙成功后身體有什么變化？多長時間不抽煙就算是戒煙成功了

　　吸煙，不僅傷害的是你自己的身體，對于你的家人傷害也是非常的大，會使她們吸二手煙，對健康是非常的不利。有很多的朋友都嘗試過戒煙的，我們今天就來了解一下，戒煙成功后身體有什么變化？多長時間不抽煙就算是戒煙成功了？

　　戒煙后，身體可以收獲到哪些好處？

　　戒煙之后牙齒會變白，很多常年吸煙的人，牙齒都是發(fā)黃發(fā)黑的，并且口腔問題也很嚴(yán)重，有口臭的情況，會給交流帶來一定的影響，香煙在進(jìn)入身體之間首先就是進(jìn)入口腔，里面的一些有毒物質(zhì)、焦油等，就會停留在在口腔中，損害口腔健康，當(dāng)戒煙時候，口腔中沒有這些物質(zhì)的侵害，慢慢的牙齒就會變得干凈，口氣也會清新很多，可以大大的減少口腔疾病。

　　戒煙之后味覺也會得到改善，平時吸煙，里面的一些有毒物質(zhì)是會損害體內(nèi)的一些神經(jīng)，包括味覺神經(jīng)，所以很多常年抽煙的人，平時的飲食都是以重口味的為主，這是因為它們的舌頭已經(jīng)麻痹了，當(dāng)戒煙之后，味覺慢慢的就會恢復(fù)正常，可以品嘗到真正的美食。

　　還可以降低心血管疾病，吸煙對體內(nèi)的血管傷害是非常的大，香煙中的一些有毒物質(zhì)會使得血管中 血壓升高，血液粘稠度增大，就容易患上一些心血管疾病，當(dāng)戒煙之后，血管沒有香煙的損害，就會慢慢的恢復(fù)到正常的狀態(tài)，是可以有效的降低血壓、減少動脈粥硬化、血栓、心肌梗塞等疾病的發(fā)生，對于身體也是非常的有利。

　　可以減輕對肺部的傷害，相信大家都知道，香煙最直接傷害就是肺部，使得呼吸出現(xiàn)問題，肺部的毒素增多，對身體的傷害也是比較大的，當(dāng)戒煙之后，肺部沒有香煙中的毒素侵害，就會慢慢恢復(fù)，你會發(fā)現(xiàn)自己的呼吸也變的順暢了，不會經(jīng)�？人酝绿盗恕�

　　可以看出戒煙對身體的好處是非常的多，不論男女，平時最好是不要抽煙，若是會抽煙了，也請及時的戒掉，雖然在剛開始的時候會比較難，但是只要你堅持，就一定可以做到的，若是自己的意志力不夠堅定，可以請別人幫忙，監(jiān)督你，更有利于你能夠戒煙成功，若是能夠堅持一年以上，那戒煙就算是成功了。