戒煙成功后身體有什么變化？多長(zhǎng)時(shí)間不抽煙就算是戒煙成功了

　　吸煙，不僅傷害的是你自己的身體，對(duì)于你的家人傷害也是非常的大，會(huì)使她們吸二手煙，對(duì)健康是非常的不利。有很多的朋友都嘗試過(guò)戒煙的，我們今天就來(lái)了解一下，戒煙成功后身體有什么變化？多長(zhǎng)時(shí)間不抽煙就算是戒煙成功了？

　　戒煙后，身體可以收獲到哪些好處？

　　戒煙之后牙齒會(huì)變白，很多常年吸煙的人，牙齒都是發(fā)黃發(fā)黑的，并且口腔問(wèn)題也很?chē)?yán)重，有口臭的情況，會(huì)給交流帶來(lái)一定的影響，香煙在進(jìn)入身體之間首先就是進(jìn)入口腔，里面的一些有毒物質(zhì)、焦油等，就會(huì)停留在在口腔中，損害口腔健康，當(dāng)戒煙時(shí)候，口腔中沒(méi)有這些物質(zhì)的侵害，慢慢的牙齒就會(huì)變得干凈，口氣也會(huì)清新很多，可以大大的減少口腔疾病。

　　戒煙之后味覺(jué)也會(huì)得到改善，平時(shí)吸煙，里面的一些有毒物質(zhì)是會(huì)損害體內(nèi)的一些神經(jīng)，包括味覺(jué)神經(jīng)，所以很多常年抽煙的人，平時(shí)的飲食都是以重口味的為主，這是因?yàn)樗鼈兊纳囝^已經(jīng)麻痹了，當(dāng)戒煙之后，味覺(jué)慢慢的就會(huì)恢復(fù)正常，可以品嘗到真正的美食。

　　還可以降低心血管疾病，吸煙對(duì)體內(nèi)的血管傷害是非常的大，香煙中的一些有毒物質(zhì)會(huì)使得血管中 血壓升高，血液粘稠度增大，就容易患上一些心血管疾病，當(dāng)戒煙之后，血管沒(méi)有香煙的損害，就會(huì)慢慢的恢復(fù)到正常的狀態(tài)，是可以有效的降低血壓、減少動(dòng)脈粥硬化、血栓、心肌梗塞等疾病的發(fā)生，對(duì)于身體也是非常的有利。

　　可以減輕對(duì)肺部的傷害，相信大家都知道，香煙最直接傷害就是肺部，使得呼吸出現(xiàn)問(wèn)題，肺部的毒素增多，對(duì)身體的傷害也是比較大的，當(dāng)戒煙之后，肺部沒(méi)有香煙中的毒素侵害，就會(huì)慢慢恢復(fù)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的呼吸也變的順暢了，不會(huì)經(jīng)�？人酝绿盗�。

　　可以看出戒煙對(duì)身體的好處是非常的多，不論男女，平時(shí)最好是不要抽煙，若是會(huì)抽煙了，也請(qǐng)及時(shí)的戒掉，雖然在剛開(kāi)始的時(shí)候會(huì)比較難，但是只要你堅(jiān)持，就一定可以做到的，若是自己的意志力不夠堅(jiān)定，可以請(qǐng)別人幫忙，監(jiān)督你，更有利于你能夠戒煙成功，若是能夠堅(jiān)持一年以上，那戒煙就算是成功了。