懷孕老是躺著的危害有哪些？會導致身體免疫力越來越差嗎

　　日常生活中，我們應該養(yǎng)成好的生活習慣，平時多增加身體的運動鍛煉，尤其是懷孕以后，千萬不要長時間躺在床上，這樣容易使身體血液循環(huán)減慢，那么，懷孕老是躺著的危害有哪些？會導致身體免疫力越來越差嗎？

　　第一，容易導致胎兒異位。很多胎兒出現(xiàn)胎位異常，大都是因為懷孕女性在睡姿方面沒有多加注意，長時間保持一個姿勢而導致，如果沒有，盡快選擇合適的方式進行調整，不然生出來的孩子容易出現(xiàn)胎兒畸形，會對孩子以后的生活造成巨大的影響，而且孩子以后的生長發(fā)育也會受到限制，因此，為了孩子能夠得到更好的成長，平時應該多進行運動鍛煉，不要長時間躺著。

　　第二，導致生產時更加痛苦。在懷孕期間多散散步，對身體是有非常大的好處的，它能夠促進身體的血液循環(huán)，提高身體免疫能力，而且，能夠減輕分娩時的痛苦，使生產更加順利，避免出現(xiàn)剖腹產，使傷口對以后的生活帶來影響，同時，順產的孩子是比較健康聰明的以后，身體體質較強，可以抵抗出生以后的各種病菌感染。

　　第三，身體體質越來越差。時代的不斷進步，科技的不斷發(fā)展，手機成為了我們每個人都不能離開的一個交通工具，但是，有很多懷孕的女性在無聊的時候，喜歡長時間玩手機，并長時間躺著玩手機，這樣對身體的輻射是非常大的，還會影響胎兒的生長，而且會使身體體質越來越差，睡眠質量也會逐漸下降，長時間如此身體容易出現(xiàn)各種并發(fā)癥。

　　女性在懷孕以后，一定要尤為注意改掉不良的生活方式，不要像往常一樣不注意好的生活規(guī)律，應該給自己制定生活計劃，多增加身體的運動鍛煉，并改善飲食習慣，飲食以清淡為主，少吃過于辛辣的食品，并多吃維生素，蛋白質，碳水化合物等營養(yǎng)物質較高的食品。