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提子籽吃多了會(huì)怎么樣?提子籽可以怎么吃

2020-01-19 16:37:26來(lái)源:四海網(wǎng)綜合

  提子籽雖然硬而無(wú)味,但是中并沒有有毒成分,人體食用之后不會(huì)產(chǎn)生毒性反應(yīng),因此提子籽是可以食用的;而且提子籽中含有較為豐富的花青素,這類成分具有較強(qiáng)的抗氧化作用,可以有助于清除體內(nèi)的自由基,預(yù)防細(xì)胞衰老,食用對(duì)人體也有一定的好處。不過(guò),要注意提子籽不能多吃,否則也會(huì)造成身體不適。

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    提子籽吃多了會(huì)怎么樣

  腸胃不適

  提子籽中雖然含有較為豐富的花青素,但是其主要成分是木質(zhì)素和粗纖維,這些成分不好消化,若是食用過(guò)多容易影響腸胃蠕動(dòng),造成消化不良,因此一般建議吃提子籽吃幾粒就可以,而且吃的時(shí)候最好嚼碎,這樣能更好的與消化液接觸,方便消化。

  影響食欲

  提子籽中還含有較高的單寧成分,嚼食后味道比較澀,若是食用過(guò)多,則可能會(huì)導(dǎo)致口腔發(fā)澀,影響食欲。

  提子籽可以怎么吃

  1、直接嚼食。將提子清洗干凈,然后連同提子籽一同嚼服即可,這種方法最為簡(jiǎn)單方便,但是會(huì)從一定程度上影響提子的口感。

  2、榨汁飲用。除此之外,還可以將提子洗凈,連同籽一起榨成果汁飲用,這樣不僅方便吞咽,也更利于消化。

  提子為什么沒有籽

  提子籽就是水果的種子,市場(chǎng)上的提子有無(wú)籽提子和有籽提子兩種,這個(gè)是品種的原因,提子之所以沒有籽是因?yàn)樵谒纳L(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中,人工抑制胚珠的發(fā)育,同時(shí)不影響子房的發(fā)育,這樣就造成了一部分品種的提子沒有籽了。

  提子皮中含有豐富的花青素、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分,甚至比果肉中的含量更高,因此提子是可以帶皮食用的。

  不過(guò),在提子表皮上可能會(huì)有灰塵、農(nóng)藥殘留等,因此在吃之前,一定要將外皮徹底清洗干凈之后才能食用,否則容易引起腹痛、腹瀉等腸胃不適。

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