體寒的女生容易發(fā)胖嗎？體寒的人吃什么減肥

　　對于體寒的人來說確實比一般人更容易發(fā)胖，尤其女生本身就容易囤積脂肪，體寒的女生更是肥胖的常見人群。

　　體寒的女生容易發(fā)胖嗎

　　體寒的女生確實比較容易發(fā)胖。

　　因為體寒的女生新陳代謝的速度可能比較緩慢，另外脂肪可以御寒，所以對于體寒的女生來說就十分容易堆積脂肪。

　　體寒的人怎么減肥

　　生姜泡腳

　　生姜有驅(qū)寒發(fā)汗的功效，而大家用它來泡腳，對于去除身體中存在的寒氣來說，效果是比較顯著的。腳是人體經(jīng)脈以及穴位的聚集之地，而大家在泡腳的過程中利用生姜水的功效，讓自己的經(jīng)脈暢通，那么人體中的寒氣自然就會排出體外。

　　飲食調(diào)理

　　對于體寒的人群而言，在日常吃食物的時候，一定要注意食物的性質(zhì)，最好吃一些溫性以及熱性的食物，這樣會有助于把身體中存在的寒氣排出體外，切記常吃一些生冷的食物，不然你會發(fā)現(xiàn)體寒的癥狀變得越來越嚴重。

　　運動鍛煉

　　體寒的人在平時一定要注意運動，這樣才能夠強健體魄，讓身體中的血液流動量加快，并且通過汗液的形式把體內(nèi)的寒氣排出去，從而有效的改善手冷腳冷以及身體虛弱的情況。

　　適當攝取鹽分

　　在中醫(yī)中，鹽分有著溫熱身體的說法，所以，適當?shù)財z取鹽分具有調(diào)整血液循環(huán)的效果。當然，鹽分也不可攝取過多，否則，對健康有所影響。