春天怎么預(yù)防花粉過敏？花粉過敏的防治原則

　　花粉過敏，主要是在過敏性體質(zhì)的人身上。春天，萬物復(fù)蘇，百花盛開，尤其是要注意花粉過敏呢癥狀的出現(xiàn)。我們今天就來說說我們該采取哪些措施、春天怎么預(yù)防花粉過敏。

　　方法/步驟：

　　1.過敏體質(zhì)的人一般都會有過敏原。當(dāng)你某次有過敏反應(yīng)的時候，一定要注意弄清過敏原是什么。在以后的生活中，對于疑似過敏原的東西一定要遠離，對于已經(jīng)發(fā)現(xiàn)的過敏原，在室內(nèi)的要移開，在室外的要避開。

　　2.外出時做好防護裝備，如戴上口罩，頭巾，如果開車乘車最好關(guān)上車窗，因為花粉過敏，是很不好躲避的，你不知道此處有什么花，何況它還可能被風(fēng)吹過來。

　　3.多補充水分。當(dāng)身體中水分含量充足時，可以促進我們身體的新陳代謝，身體的抵抗能力提高，而且在這個過程中，也可以將體內(nèi)的毒素帶出去，有益于防治花粉過敏。

　　4.多補充維生素C和維生素E,保證充足的營養(yǎng)，多吃天然的綠色的食物，少吃腌制的或者不新鮮的食物，保持身體的健康，促進身體有效良好的運作，同時可以增強免疫系統(tǒng)。

　　5.在室內(nèi)時，盡量應(yīng)當(dāng)關(guān)閉門窗，尤其是早晨和傍晚的時候。保持室內(nèi)空氣濕潤，可以使用加濕器、灑水等措施。在有必要時，可以將濕的窗簾掛在窗戶上，阻止花粉的進入，阻擋過敏原。

　　6.外出游玩時最好選擇不易過敏的時間，如雨后，花兒較少的地方。如果必要出去的話，應(yīng)該帶上抗過敏的藥。或者帶上紗巾，穿長袖的衣物。

　　7.在外出回家時，要洗手洗頭換衣服。減少花粉的影響。另外要保持一個健康良好的心態(tài)，保持好的情緒，不要過于焦慮。當(dāng)有花粉過敏癥狀時，應(yīng)及時就醫(yī)，針對過敏原的不同及時診治。