春天怎么預(yù)防花粉過(guò)敏？花粉過(guò)敏的防治原則

　　花粉過(guò)敏，主要是在過(guò)敏性體質(zhì)的人身上。春天，萬(wàn)物復(fù)蘇，百花盛開(kāi)，尤其是要注意花粉過(guò)敏呢癥狀的出現(xiàn)。我們今天就來(lái)說(shuō)說(shuō)我們?cè)摬扇∧男┐胧�、春天怎么預(yù)防花粉過(guò)敏。

　　方法/步驟：

　　1.過(guò)敏體質(zhì)的人一般都會(huì)有過(guò)敏原。當(dāng)你某次有過(guò)敏反應(yīng)的時(shí)候，一定要注意弄清過(guò)敏原是什么。在以后的生活中，對(duì)于疑似過(guò)敏原的東西一定要遠(yuǎn)離，對(duì)于已經(jīng)發(fā)現(xiàn)的過(guò)敏原，在室內(nèi)的要移開(kāi)，在室外的要避開(kāi)。

　　2.外出時(shí)做好防護(hù)裝備，如戴上口罩，頭巾，如果開(kāi)車(chē)乘車(chē)最好關(guān)上車(chē)窗，因?yàn)榛ǚ圻^(guò)敏，是很不好躲避的，你不知道此處有什么花，何況它還可能被風(fēng)吹過(guò)來(lái)。

　　3.多補(bǔ)充水分。當(dāng)身體中水分含量充足時(shí)，可以促進(jìn)我們身體的新陳代謝，身體的抵抗能力提高，而且在這個(gè)過(guò)程中，也可以將體內(nèi)的毒素帶出去，有益于防治花粉過(guò)敏。

　　4.多補(bǔ)充維生素C和維生素E,保證充足的營(yíng)養(yǎng)，多吃天然的綠色的食物，少吃腌制的或者不新鮮的食物，保持身體的健康，促進(jìn)身體有效良好的運(yùn)作，同時(shí)可以增強(qiáng)免疫系統(tǒng)。

　　5.在室內(nèi)時(shí)，盡量應(yīng)當(dāng)關(guān)閉門(mén)窗，尤其是早晨和傍晚的時(shí)候。保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)，可以使用加濕器、灑水等措施。在有必要時(shí)，可以將濕的窗簾掛在窗戶(hù)上，阻止花粉的進(jìn)入，阻擋過(guò)敏原。

　　6.外出游玩時(shí)最好選擇不易過(guò)敏的時(shí)間，如雨后，花兒較少的地方。如果必要出去的話(huà)，應(yīng)該帶上抗過(guò)敏的藥。或者帶上紗巾，穿長(zhǎng)袖的衣物。

　　7.在外出回家時(shí)，要洗手洗頭換衣服。減少花粉的影響。另外要保持一個(gè)健康良好的心態(tài)，保持好的情緒，不要過(guò)于焦慮。當(dāng)有花粉過(guò)敏癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，針對(duì)過(guò)敏原的不同及時(shí)診治。