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春天怎么預(yù)防花粉過敏?花粉過敏的防治原則

2020-02-17 21:23:00來源:四海網(wǎng)綜合

  花粉過敏,主要是在過敏性體質(zhì)的人身上。春天,萬物復(fù)蘇,百花盛開,尤其是要注意花粉過敏呢癥狀的出現(xiàn)。我們今天就來說說我們該采取哪些措施、春天怎么預(yù)防花粉過敏。

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  方法/步驟:

  1.過敏體質(zhì)的人一般都會有過敏原。當(dāng)你某次有過敏反應(yīng)的時候,一定要注意弄清過敏原是什么。在以后的生活中,對于疑似過敏原的東西一定要遠(yuǎn)離,對于已經(jīng)發(fā)現(xiàn)的過敏原,在室內(nèi)的要移開,在室外的要避開。

  2.外出時做好防護裝備,如戴上口罩,頭巾,如果開車乘車最好關(guān)上車窗,因為花粉過敏,是很不好躲避的,你不知道此處有什么花,何況它還可能被風(fēng)吹過來。

  3.多補充水分。當(dāng)身體中水分含量充足時,可以促進我們身體的新陳代謝,身體的抵抗能力提高,而且在這個過程中,也可以將體內(nèi)的毒素帶出去,有益于防治花粉過敏。

  4.多補充維生素C和維生素E,保證充足的營養(yǎng),多吃天然的綠色的食物,少吃腌制的或者不新鮮的食物,保持身體的健康,促進身體有效良好的運作,同時可以增強免疫系統(tǒng)。

  5.在室內(nèi)時,盡量應(yīng)當(dāng)關(guān)閉門窗,尤其是早晨和傍晚的時候。保持室內(nèi)空氣濕潤,可以使用加濕器、灑水等措施。在有必要時,可以將濕的窗簾掛在窗戶上,阻止花粉的進入,阻擋過敏原。

  6.外出游玩時最好選擇不易過敏的時間,如雨后,花兒較少的地方。如果必要出去的話,應(yīng)該帶上抗過敏的藥;蛘邘霞喗恚╅L袖的衣物。

  7.在外出回家時,要洗手洗頭換衣服。減少花粉的影響。另外要保持一個健康良好的心態(tài),保持好的情緒,不要過于焦慮。當(dāng)有花粉過敏癥狀時,應(yīng)及時就醫(yī),針對過敏原的不同及時診治。

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