2020驚蟄幾點幾分具體時間 驚蟄養(yǎng)生注意事項
2020-03-04 13:01:15來源：四海網(wǎng)綜合
3、宜清溫平淡，并應順肝之性，助益脾氣，令五臟和平
多吃富含植物蛋白質、維生素的清淡食物、新鮮蔬菜，諸如春筍、菠菜、芹菜、雞、蛋、牛奶、鴨血、蘆薈、水蘿卜、苦瓜、木耳菜、油菜、山藥、蓮子、銀耳等食物。少吃動物內(nèi)臟、肥肉等肥甘厚味，刺激性的食物，如辣椒、蔥蒜、胡椒等。
4、多吃梨子
驚蟄時節(jié)，乍暖還寒，氣候比較干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。
生梨性寒味甘，有潤肺止咳、滋陰清熱的功效，民間素有驚蟄吃梨的習俗。
梨的吃法很多，比如生食、蒸、榨汁、烤或者煮水等。
五行、金克木，“佐金平木”，清金潤肺以平肝柔肝。
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