高考需要提前準(zhǔn)備什么?重點(diǎn)來了!考試當(dāng)天要注意什么
2020-03-24 15:09:56來源:四海網(wǎng)綜合
建議收藏!高考當(dāng)天的這些注意事項,你必須提前做好準(zhǔn)備。下面就帶大家來看高考需要提前準(zhǔn)備什么?重點(diǎn)來了!考試當(dāng)天要注意什么,快來看看吧。
高考前準(zhǔn)備事項:
1、了解高考期間天氣
高考前請查好本地天氣情況,是否會存在高溫、降溫、暴雨等惡劣天氣,提前做好相應(yīng)準(zhǔn)備。
2、保持正常作息
高考的時間要求是很嚴(yán)格的,所以要盡量在這最后幾天里培養(yǎng)和高考時間同樣的步調(diào)。早上不要貪睡,要求自己在7∶00起床,吃好早飯可以背背英語單詞。
中午盡量小睡一會兒,在下午考試的時間開始另一個整段的復(fù)習(xí)。晚上的時間可以自由支配。不要再看一些復(fù)雜的資料,可以找一些簡單的數(shù)學(xué)題目或者英語填空題做做。
當(dāng)然,看看電視放松一下也好。
3、調(diào)整心態(tài)
考生心態(tài)好就會事半功倍。盡最大努力、做最壞打算,以平常心待之。課余適當(dāng)活動或與父母交流一些輕松話題有助于舒緩緊張情緒。
4、飲食注意
家長不必花樣百出地為孩子調(diào)整飲食,健康熟悉的食物最利于放松考生心情。同時,食物攝入量要比平時適當(dāng)?shù)販p少,以七成飽為宜。
因為考生在緊張疲勞時,胃腸的排空能力較平時弱。少食、多餐有助于減輕緊張與疲勞,也有助于減輕胃腸的壓力。
* 聲明:本文由四海網(wǎng)用戶sunlu原創(chuàng)/整理/投稿本文,知識大全欄目刊載此文僅為傳遞更多信息,幫助用戶獲取更多知識之目的,內(nèi)容僅供參考學(xué)習(xí),部分文圖內(nèi)容可能未經(jīng)嚴(yán)格審查,歡迎批評指正。
相關(guān)信息