懷孕可以吃荔枝嗎？孕婦吃荔枝會(huì)流產(chǎn)嗎

　　說到荔枝，總讓人想起“一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來”的詩句來，可見，對于喜愛荔枝的人而言，它的美味是多么的讓人難以抵抗。而眼下，正是荔枝上市的好時(shí)節(jié)，不少吃貨孕媽們也開始蠢蠢欲動(dòng)了。那么對于懷孕的準(zhǔn)媽媽來說，可以吃荔枝嗎？

　　一、那么，孕婦可以吃荔枝嗎?

　　答案是可以吃，但要適量，以每次100到200克為宜，也就是5到6顆左右。孕婦吃荔枝的好處：

　　1.荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質(zhì)。孕婦吃荔枝有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，提高抗病能力;

　　2.荔枝所含豐富的糖分具有補(bǔ)充能量，增加營養(yǎng)的作用，研究證明，荔枝對大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用。孕婦吃荔枝能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥;

　　3.荔枝擁有豐富的維生素。孕婦吃荔枝可促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑;

　　4.從中醫(yī)的角度講，荔枝果肉具有補(bǔ)脾益肝、理氣補(bǔ)血、溫中止痛、補(bǔ)心安神的功效。