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夏天如何保養(yǎng)皮膚?夏天皮膚補水、防曬一定要重視

2020-05-14 10:29:42來源:四海網(wǎng)綜合

  一年四季都需要做好皮膚保養(yǎng),夏天當然也不例外,那么夏天到了怎么保養(yǎng)皮膚呢?夏天皮膚補水、防曬一定要重視起來。

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  夏天如何保養(yǎng)皮膚

  夏天皮膚是需要保養(yǎng)的,夏天保養(yǎng)皮膚主要是要做好防曬工作,上午10時到下午14是最忌長時間曬太陽,在這段期間,太陽輻射強度最為激烈,放射出大量的熱量和紫外線,若長時間受到暴曬,則會引起皮膚癌等疾病。

  1、補水,夏天溫度升高,皮膚水分極易蒸發(fā),所以夏天的肌膚一般都缺水。為了保持皮膚的滋潤,要補充足夠的水分。在使用保濕類的護膚品的同時,更要多喝水,這樣才能有效避免皮膚因缺水而干燥老化。

  2空調(diào)機在制冷的同時還降低空氣中的濕度,而空氣干燥會使皮膚中的水分迅速散失。所以長期工作生活在空調(diào)環(huán)境中的人們,尤其是女性,有必要在皮膚裸露的部位搽些潤膚露,否則皮膚往往因失水而松馳起皺。

  3、夏天不宜用油質(zhì)霜護膚,而應選用一些水質(zhì)性化妝品,如乳液,蜜類等。潔面后可根據(jù)自己的膚質(zhì),選用合適的化妝水輕拍面部,再用營養(yǎng)霜敷面,以及時補充失去的水分。需要注意的是,在使用乳液狀營養(yǎng)露時,盡可能用得薄一些,以免與汗液污垢一起堵塞毛孔而發(fā)生皮膚不適。

  4、飲食上宜清淡,少吃油膩、辛辣的食物,多吃新鮮的水果蔬菜,多喝水,要想自己的皮膚好,首先要管住自己的嘴。

  5、喝冷飲過多,不但會影響腸胃消化、吸收功能,而且也有礙皮膚對營養(yǎng)的攝取,容易引起皮膚干燥、肌膚松弛、皮炎、粉刺、皺紋等。

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