高血糖什么癥狀？高血糖不能吃什么

　　高血糖不能吃什么

　　1、紅薯

　　因?yàn)槲兜老闾稹�營(yíng)養(yǎng)豐富，紅薯一直受到人們的喜愛，同時(shí)，最新的研究也表明，紅薯具有一定的抗癌作用，但不容忽視的是，紅薯的含糖量為27.7%，其升糖指數(shù)也較高，因此，高血糖人最好不吃紅薯。

　　2、啤酒

　　高血糖的人應(yīng)該注意千萬不要喝酒，不然可能會(huì)使血糖升高，威脅我們身體健康，常據(jù)說，酒精對(duì)血糖把持不利。

　　有些高血糖患者，抱著幸運(yùn)心理，感到飲酒精濃度低的啤酒，應(yīng)當(dāng)沒太大問題，而事實(shí)卻并非如斯。

　　啤酒中的麥芽糖含量很高，作為一種單糖，它對(duì)高血糖患者而言，更為嚴(yán)重。

　　3、蜜餞

　　酸酸甜甜的蜜餞，老少皆宜。但對(duì)于高血糖人而言，這絕對(duì)要被劃入禁區(qū)，蜜餞是用糖腌制而成，因而含糖量極高。

　　同時(shí)，還含有其他對(duì)身體有害的物質(zhì)，因此，高血糖人，尤其是一些愛吃零食的女性患者，請(qǐng)務(wù)必遠(yuǎn)離蜜餞，與蜜餞類似的還有果醬。

　　4、柿子

　　柿子中含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖，即糖含量高，并且還都是單糖和雙糖，最不適合高血糖病人。

　　雖然，柿子的味道令人饞涎，但高血糖人為了自己的健康，請(qǐng)管好自己的嘴巴，家人也應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)谋O(jiān)督。

　　5、冰淇淋

　　炎炎夏日，對(duì)高血糖病人最大的誘惑，莫過于冰淇淋。冰淇淋并不含很高熱量，其可怕之處在于極高的含糖量。

　　6、蜂蜜

　　高血糖患者如果食用蜂蜜的話，會(huì)直接導(dǎo)致血糖升高，影響身體健康，蜂蜜重要由葡萄糖、果糖，這樣的單糖形成，可以被人體直接接收。

　　因而血糖敏捷升高，但這對(duì)于糖尿病人來說，卻是致命的，因此，糖尿病人應(yīng)禁食蜂蜜。

　　但高血糖人可以吃適量的蜂皇漿，不僅營(yíng)養(yǎng)更為豐碩，蜂皇漿中還含類胰島素，對(duì)高血糖人有利。

　　總結(jié)：高血糖在早期的時(shí)候很少有人去重視，這是很錯(cuò)誤的一個(gè)行為。其實(shí)如果在早期你就嚴(yán)重的去調(diào)整，是可以讓血糖降低下來了。到了嚴(yán)重的時(shí)候再去調(diào)節(jié)，可就沒有那么容易了!如果你擔(dān)心血糖升高，那么平時(shí)注意少吃蜂蜜和蜜餞、紅薯哦!