杏子的功效與作用及禁忌是什么 杏子食用禁忌有哪些
2020-05-29 14:35:37來(lái)源：四海網(wǎng)綜合
吃了杏子不能吃啥
在適量的前提下，無(wú)特殊禁忌。
杏子是營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，在杏子果肉中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)成分，適量的吃一些杏子可以為身體補(bǔ)充能量，不過(guò)杏子不好消化，食用杏子后就不要大量食用富含膳食纖維、不易消化，以及有機(jī)酸充分的食物了，以免加重不適。
杏子一天吃多少合適
1-2個(gè)左右。
在杏子上市的時(shí)候，食用杏子是很恰當(dāng)?shù)氖虑�，但是杏子富含果酸、膳食纖維，吃多了杏子會(huì)增加腸道的消化負(fù)擔(dān)，不利于腸道健康，因此一天食用1-2個(gè)杏子為宜，最多不宜超過(guò)4個(gè)，以免增加腸道負(fù)擔(dān)，對(duì)身體造成不利影響。
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