杏子的功效與作用及禁忌是什么 杏子食用禁忌有哪些

　　現(xiàn)在這個季節(jié)正是杏子大量上市的時候，任何食物食用后都會有好處和一些禁忌，杏子的功效與作用及禁忌是什么呢?下面一起來看看吧!

　　杏子的功效與作用及禁忌是什么

　　杏子的功效與作用

　　杏子汁水充沛、口感脆爽，而且杏子的營養(yǎng)價值高，食用杏子果肉可以為身體補充果膠、多種維生素、胡蘿卜素、礦物質(zhì)、碳水化合物等營養(yǎng)成分，適量食用杏子可以起到增加食欲，促進消化、加強新陳代謝，還具有潤腸通便、美容養(yǎng)顏等養(yǎng)生功效。

　　杏子的食用禁忌

　　不宜過多食用。

　　杏子果肉中含有豐富的有機酸、碳水化合物，適量食用杏子可以為身體補充營養(yǎng)成分，過量食用杏子則會增加身體的消化負擔，不利于健康，因此不建議過多食用杏子。

　　吃杏子不能喝涼水還是熱水

　　視具體情況而定。

　　杏子中含有豐富的有機酸，食用杏子后，有機酸進入到腸胃中，這種時候如果再喝水的話，會增加胃部刺激，不論是涼水還是熱水都會加強胃部不適，尤其是本身腸胃情況就不是很好的人群，不過有些腸胃條件好的人，這樣食用后并不會有很強的不適感，因此，吃杏子后能不能喝水要依據(jù)個人的實際情況而定。