杏子的功效與作用及禁忌是什么 杏子食用禁忌有哪些
2020-05-29 14:35:37來源:四海網(wǎng)綜合
現(xiàn)在這個(gè)季節(jié)正是杏子大量上市的時(shí)候,任何食物食用后都會(huì)有好處和一些禁忌,杏子的功效與作用及禁忌是什么呢?下面一起來看看吧!
杏子的功效與作用及禁忌是什么
杏子的功效與作用
杏子汁水充沛、口感脆爽,而且杏子的營養(yǎng)價(jià)值高,食用杏子果肉可以為身體補(bǔ)充果膠、多種維生素、胡蘿卜素、礦物質(zhì)、碳水化合物等營養(yǎng)成分,適量食用杏子可以起到增加食欲,促進(jìn)消化、加強(qiáng)新陳代謝,還具有潤腸通便、美容養(yǎng)顏等養(yǎng)生功效。
杏子的食用禁忌
不宜過多食用。
杏子果肉中含有豐富的有機(jī)酸、碳水化合物,適量食用杏子可以為身體補(bǔ)充營養(yǎng)成分,過量食用杏子則會(huì)增加身體的消化負(fù)擔(dān),不利于健康,因此不建議過多食用杏子。
吃杏子不能喝涼水還是熱水
視具體情況而定。
杏子中含有豐富的有機(jī)酸,食用杏子后,有機(jī)酸進(jìn)入到腸胃中,這種時(shí)候如果再喝水的話,會(huì)增加胃部刺激,不論是涼水還是熱水都會(huì)加強(qiáng)胃部不適,尤其是本身腸胃情況就不是很好的人群,不過有些腸胃條件好的人,這樣食用后并不會(huì)有很強(qiáng)的不適感,因此,吃杏子后能不能喝水要依據(jù)個(gè)人的實(shí)際情況而定。
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