人參吃多了上火嗎？人參一次吃多少合適

　　人參是非常名貴的食材，因此很多人為了補(bǔ)養(yǎng)身體，往往就容易食用過(guò)量的人參，那么人參吃多了會(huì)怎樣？人參吃多了上火嗎？人參一次吃多少合適呢？下面一起來(lái)看看吧。

　　1、人參吃多了會(huì)上火嗎

　　人參藥性偏溫，一次吃的量過(guò)多，容易引起上火癥狀，還會(huì)引起血壓升高，胸悶心悸，失眠，腹脹納呆，明顯的興奮和煩躁?duì)顟B(tài)，如果是內(nèi)熱體質(zhì)的人群，還容易出現(xiàn)口舌生瘡，牙齦腫痛，頭暈不適等癥狀。

　　若您對(duì)過(guò)量食用人參的不良反應(yīng)存有疑問(wèn)，可點(diǎn)擊此咨詢?cè)诰�營(yíng)養(yǎng)師~

　　2、人參一次吃多少

　　如果是用人參泡酒，可以將整根人參切薄片用白酒浸泡，一般1000毫升的酒泡1到2根人參即可。

　　用人參泡水或是做藥膳的話，3到10克左右就夠了。

　　人參磨成粉或片食用的話，一天1到3克即可。