夏季如何遠(yuǎn)離空調(diào)病 夏季避免空調(diào)病應(yīng)注意事項(xiàng)

　　夏天天氣炎熱，似乎離開了空調(diào)就室內(nèi)完全不能呆下去了。但是空調(diào)也是不能一直吹的，預(yù)防空調(diào)病一定要注意。那么，夏季如何遠(yuǎn)離空調(diào)病?

　　夏季如何遠(yuǎn)離空調(diào)病

　　1、夏季如何遠(yuǎn)離空調(diào)病之定時清洗

　　家用空調(diào)器在每年重新使用前一定要清洗,每個月還要清洗一次,主要是清洗過濾網(wǎng)。清洗消毒后應(yīng)開啟門窗半小時左右,使用通風(fēng)功能運(yùn)行至殘存消毒劑揮發(fā)完再投入正常使用。也可以經(jīng)常用吸塵器對室內(nèi)進(jìn)行風(fēng)機(jī)除塵,同時讓空調(diào)里積存的細(xì)菌、霉菌和螨蟲盡量散發(fā)。有條件的可以請專業(yè)清洗人員對空調(diào)進(jìn)行清洗、消毒。

　　2、夏季如何遠(yuǎn)離空調(diào)病之開窗換氣

　　有條件的最好每天進(jìn)行開窗換氣,特別是在早上剛上班時進(jìn)行通風(fēng)換氣,可以有效的降低通過通風(fēng)管道進(jìn)入室內(nèi)的各種有害物質(zhì)的濃度。同時開窗換氣還可以為室內(nèi)注入新鮮空氣,使室內(nèi)保持一定的新風(fēng)量。新裝修和購買新家具的房間更要注意。

　　3、夏季如何遠(yuǎn)離空調(diào)病之注意保濕

　　長期受冷氣侵襲,肌膚容易干皺,影響光澤和彈性。嚴(yán)重時,皮膚還會發(fā)癢、起疹子。除了多補(bǔ)充水分,身體也要經(jīng)常保濕。夏天容易出油、出汗,建議使用清爽型乳液,既不容易堵塞毛孔,還有利于排汗。洗澡后,趁身體含水量較高時涂上一層乳液,讓水分留在皮膚底下,讓肌膚“喝飽水”。

　　除了呵護(hù)身體,環(huán)境也得保濕。隨時放一杯水在身旁或適度栽種植物,也能增加環(huán)境濕度。而且,植物能減少二氧化碳濃度,起到調(diào)節(jié)空氣的功能。

　　4、夏季如何遠(yuǎn)離空調(diào)病之調(diào)整呼吸

　　傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為,溫度與人的情緒息息相關(guān)。太熱,體內(nèi)生燥火,情緒變得不安、暴躁易怒;過冷,身體易被寒濕侵襲,人也容易拘謹(jǐn)退縮、放不開。所以當(dāng)從高溫的室外進(jìn)入空調(diào)房,溫度轉(zhuǎn)化的同時,情緒也會跟著波動。要學(xué)會養(yǎng)成放松、調(diào)息的習(xí)慣。靜下心來工作,呼吸保持細(xì)慢長勻,可使體內(nèi)充滿溫暖之氣,從而抵御寒邪入侵。