供暖以后容易上火怎么辦？暖氣太燥應(yīng)該如何緩解不適
2020-11-14 16:26:39來源：四海網(wǎng)綜合
近期北方已經(jīng)開啟了供暖模式，但同時人們也感受到了暖氣帶來燥熱，有一些朋友還因此出現(xiàn)了皮膚干燥、流鼻血等癥狀，這個時候應(yīng)該如何緩解身體不適呢？下面就跟著小編來了解下吧。
暖氣太燥應(yīng)該如何緩解不適
北方已開啟供暖模式，再加上北方特有的干燥氣候，出現(xiàn)皮膚干燥皴裂、口干舌燥、咽喉干痛已經(jīng)是最輕的癥狀了。重者就很可能口舌生瘡、流鼻血、麥粒腫等熱毒外發(fā)癥狀紛紛登場。
那如何在享受暖氣帶來的溫暖的同時，避免燥熱產(chǎn)生的不適？其實只要注意以下幾點就可以了：
一是外套要厚，打底要薄，方便穿和脫，減少因室內(nèi)溫度高又穿的多引起的集熱；
二是增加室內(nèi)濕度，加濕器，多養(yǎng)水生植物，并定時開窗通風換氣；
三是適當飲食，適量吃水果，尤其是涼性的，例如梨，柚子等時令水果，這些水果祛火的效果較好。已經(jīng)上火的人，要避免吃熱性的水果和食物，例如橘子、龍眼、巧克力、麻辣火鍋等。多喝水，可加入百合、麥冬、胖大海之類性涼滋陰潤燥的藥材。
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