供暖以后容易上火怎么辦?暖氣太燥應(yīng)該如何緩解不適
2020-11-14 16:26:39來源:四海網(wǎng)綜合
近期北方已經(jīng)開啟了供暖模式,但同時人們也感受到了暖氣帶來燥熱,有一些朋友還因此出現(xiàn)了皮膚干燥、流鼻血等癥狀,這個時候應(yīng)該如何緩解身體不適呢?下面就跟著小編來了解下吧。
暖氣太燥應(yīng)該如何緩解不適
北方已開啟供暖模式,再加上北方特有的干燥氣候,出現(xiàn)皮膚干燥皴裂、口干舌燥、咽喉干痛已經(jīng)是最輕的癥狀了。重者就很可能口舌生瘡、流鼻血、麥粒腫等熱毒外發(fā)癥狀紛紛登場。
那如何在享受暖氣帶來的溫暖的同時,避免燥熱產(chǎn)生的不適?其實只要注意以下幾點就可以了:
一是外套要厚,打底要薄,方便穿和脫,減少因室內(nèi)溫度高又穿的多引起的集熱;
二是增加室內(nèi)濕度,加濕器,多養(yǎng)水生植物,并定時開窗通風換氣;
三是適當飲食,適量吃水果,尤其是涼性的,例如梨,柚子等時令水果,這些水果祛火的效果較好。已經(jīng)上火的人,要避免吃熱性的水果和食物,例如橘子、龍眼、巧克力、麻辣火鍋等。多喝水,可加入百合、麥冬、胖大海之類性涼滋陰潤燥的藥材。
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