專家建議成人每日吃荔枝不超十顆 荔枝吃多了有什么危害
2021-06-21 14:37:20來(lái)源：四海網(wǎng)綜合
食用方法
在吃荔枝前后適當(dāng)喝點(diǎn)鹽水、涼茶或綠豆湯，或者把新鮮荔枝去皮浸入淡鹽水中，放入冰柜里冰后食用。這樣不僅可以防止虛火，還具有醒脾消滯的功效。另外，用荔枝殼煎水喝，能解荔枝熱。成年人每天吃荔枝一般不要超過(guò)300克，兒童一次不要超過(guò)5枚。不要空腹吃荔枝，最好是在飯后半小時(shí)再食用。因進(jìn)食荔枝而引起低血糖者，要適量補(bǔ)充糖水，癥狀嚴(yán)重者應(yīng)及時(shí)送醫(yī)院進(jìn)行治療。
食用禁忌
⒈不宜空腹食用;
�、膊灰舜罅窟M(jìn)食荔枝;
⒊糖尿病人慎吃;
�、幢M量不要吃水泡的荔枝。
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