三伏天艾灸的好處有哪些？三伏天艾灸的最佳時間

　　十個老人九個寒，冬病夏治，現(xiàn)在都提倡三伏天養(yǎng)生做艾灸，那么三伏天做艾灸有什么好處呢?主要表現(xiàn)在行氣活血，促進(jìn)消化，溫腎壯陽，延年益壽。因為一年中三伏天是陽氣最旺的夏季艾灸，與艾火的純陽，雙重陽氣作用于人體病灶，祛除一切寒濕，打通經(jīng)絡(luò)。

　　三伏天艾灸的四大好處

　　1、行氣活血

　　對于上班族來說，經(jīng)常久坐，身體血滯氣凝，常常身體酸痛，而艾葉有活血行氣的作用，三伏天是一年之中溫度最高的時候，身體毛孔都是打開的，這個時候做個艾灸可以促進(jìn)身體氣血運行，溫通經(jīng)脈。

　　2、促進(jìn)消化

　　三伏天是一年之中最熱的一段時間，因為苦夏難捱，所以，很多人在三伏天都有食欲不振的情況出現(xiàn)，艾灸可以刺激身體穴位，通過穴位刺激能夠加強身體消化系統(tǒng)的功能，可以增強食欲、促進(jìn)消化。

　　3、溫腎壯陽

　　三伏天是一年之中陽氣最盛的時候，此時身體陽氣大盛，艾灸可以增強體質(zhì)，幫助體質(zhì)不佳的人群養(yǎng)護身體，特別是陽氣、腎氣不足的人群來說，效果更是直接。

　　4、延年益壽

　　三伏天艾灸是中國傳統(tǒng)項目之一，可以幫助身體化瘀，使淤堵的經(jīng)脈重新暢通起來，還能促進(jìn)身體新陳代謝，對于身體免疫能力開始減退的老人來說，還有延年益壽的作用。