三伏天艾灸的好處有哪些?三伏天艾灸的最佳時(shí)間
十個(gè)老人九個(gè)寒,冬病夏治,現(xiàn)在都提倡三伏天養(yǎng)生做艾灸,那么三伏天做艾灸有什么好處呢?主要表現(xiàn)在行氣活血,促進(jìn)消化,溫腎壯陽(yáng),延年益壽。因?yàn)橐荒曛腥焓顷?yáng)氣最旺的夏季艾灸,與艾火的純陽(yáng),雙重陽(yáng)氣作用于人體病灶,祛除一切寒濕,打通經(jīng)絡(luò)。
三伏天艾灸的四大好處
1、行氣活血
對(duì)于上班族來(lái)說(shuō),經(jīng)常久坐,身體血滯氣凝,常常身體酸痛,而艾葉有活血行氣的作用,三伏天是一年之中溫度最高的時(shí)候,身體毛孔都是打開(kāi)的,這個(gè)時(shí)候做個(gè)艾灸可以促進(jìn)身體氣血運(yùn)行,溫通經(jīng)脈。
2、促進(jìn)消化
三伏天是一年之中最熱的一段時(shí)間,因?yàn)榭嘞碾y捱,所以,很多人在三伏天都有食欲不振的情況出現(xiàn),艾灸可以刺激身體穴位,通過(guò)穴位刺激能夠加強(qiáng)身體消化系統(tǒng)的功能,可以增強(qiáng)食欲、促進(jìn)消化。
3、溫腎壯陽(yáng)
三伏天是一年之中陽(yáng)氣最盛的時(shí)候,此時(shí)身體陽(yáng)氣大盛,艾灸可以增強(qiáng)體質(zhì),幫助體質(zhì)不佳的人群養(yǎng)護(hù)身體,特別是陽(yáng)氣、腎氣不足的人群來(lái)說(shuō),效果更是直接。
4、延年益壽
三伏天艾灸是中國(guó)傳統(tǒng)項(xiàng)目之一,可以幫助身體化瘀,使淤堵的經(jīng)脈重新暢通起來(lái),還能促進(jìn)身體新陳代謝,對(duì)于身體免疫能力開(kāi)始減退的老人來(lái)說(shuō),還有延年益壽的作用。
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