27歲二胎媽媽深夜猝死 為熬夜付出生命代價

　　原標題：27歲二胎媽媽深夜猝死!被發(fā)現(xiàn)時眼睛還盯著...越來越多人染上這個習慣!

　　四海網(wǎng)訊 你一般幾點入眠?

　　前段時間

　　浙江有位二胎媽媽

　　和往常一樣

　　熬夜玩手機

　　卻再也沒能醒過來...

　　照顧娃睡著后才有自由

　　年輕媽媽玩手機猝死

　　董女士，剛滿27歲，有兩個孩子，大女兒6歲，小兒子才2歲。

　　當時，董女士的婆婆去她房間，喊她起來吃早飯。喊了兩聲，兒媳婦卻一動不動。婆婆覺得奇怪，走近一看，發(fā)現(xiàn)她就躺在被窩里，側(cè)臥著，眼睛還盯著手機。

　　婆婆一摸，她的身體卻已經(jīng)沒有溫度，僵硬了。而手機屏幕，就定格在淘寶頁面上。

　　法醫(yī)鑒定，董女士是通宵玩手機，引起的過度疲勞，突發(fā)心源性疾病猝死。

　　丈夫說，他們有兩個寶寶。

　　每天晚上，董女士照顧兩個孩子睡著后，才有時間玩手機。

　　凌晨一兩點，躺在床上刷啊刷，逛淘寶、刷微博、朋友圈，常常通宵不睡。

　　就是這樣一個小小的壞習慣，讓原本幸福美滿的家庭，瞬間破滅了。

　　為什么那么多媽媽喜歡熬夜?

　　作為一名全職媽媽，她的熬夜理由看來很可笑，戳中了許多媽媽們的痛點。

　　白天被娃累了一天，只有夜深了，娃睡了，時間才是屬于自己的。

　　久而久之，就養(yǎng)成了熬夜的壞習慣。

　　習慣了晚睡的她經(jīng)常失眠，不看手機就睡不著，經(jīng)常玩著玩著，就到了凌晨。

　　但這一次，她再也沒醒過來。

　　“因為長時間無法保證充足睡眠，通宵熬夜人會很疲勞。一旦發(fā)生心室性心動過速，極有可能在短時間內(nèi)突然死亡。”

　　平日里覺得“熬夜”僅僅是種不健康的生活方式，但這次奪走的是一個27歲的年輕生命。

　　熬夜這件事情，竟然讓兩個年幼的孩子，從此沒了媽。

　　知乎上有個問題：為什么那么多媽媽喜歡熬夜?

　　有位媽媽的回答令人印象深刻：

　　我喜歡熬夜，是因為只有深夜的時間才完完全全屬于我。我不再為孩子、家庭和工作忙碌.....我也知道熬夜不好，但我終于有時間做點我想做的事情了。

　　當了媽之后的熬夜，熬的都是自由!

　　還有一些媽媽熬夜，單純是因為睡眠質(zhì)量太差了。

　　我熬夜不是因為想玩手機，而是要一個人帶倆孩子，知不知道有多累?白天沒時間睡，晚上想睡的時候孩子醒著不能睡，等孩子睡著了我已經(jīng)睡不著了……才玩手機打發(fā)時間!

　　多少個數(shù)不清的凌晨，等到一切靜謐下來，媽媽自己卻失眠睡不著了。

　　這世界上，只有媽媽這份“職業(yè)”，是需要24小時在線的。

　　只要孩子一聲呼喚，媽媽就要在!

　　因為每個媽媽，都是孩子最大的支柱。

　　可即便如此，為了孩子，能不熬的夜，我們盡量還是要少熬。

　　因為熬的是夜，耗的是命。

　　熬夜一直都是一個讓人憂心的大問題!

　　你有沒有發(fā)現(xiàn)，我們真的是越睡越少，

　　年輕人也是越睡越晚了。

　　中國人越睡越少、越睡越晚!

　　據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，81%的中國人睡眠時間不足8小時。

　　圖片來源：中國新聞周刊

　　而一項針對16個城市2550個90后人群開展的調(diào)查顯示，90后晚睡成習慣，近七成90后在12點以后睡覺。

　　九成猝死/腦溢血/心梗都與熬夜有關(guān)!

　　中國睡眠醫(yī)學協(xié)會調(diào)查顯示：90%的年輕人猝死/腦溢血/心肌梗塞都與熬夜有關(guān)，而超過70%的年輕人有熬夜習慣。

　　時不時就會有熬夜猝死的新聞出現(xiàn)，但是卻很少能震懾住人們熬夜的心。

　　23點就睡吧!

　　睡眠是恢復精力的重要方式，人處在睡眠狀態(tài)時，肌肉放松、心跳減慢、血壓輕度下降、新陳代謝減慢，整個身體都處于放松狀態(tài)。

　　而睡眠時間少是猝死的誘因。 長期缺乏睡眠，不僅會令人感覺疲勞、記憶力不集中，還會導致免疫能力下降，造成人體自主神經(jīng)功能紊亂，增加患心血管疾病、高血壓病、中風、糖尿病等疾病的可能。

　　時間一長，還會導致失眠、健忘、易怒、焦慮不安等癥狀。長期熬夜，其實是在逐漸透支健康甚至生命。

　　即使熬夜后補個“回籠覺”，也主要補充的是淺睡眠，效果遠不如早睡早起獲得的深睡眠好。

　　23點前好好睡吧!

　　再多的享受，再多的金錢，

　　也沒有好睡眠保障健康來的重要!