怎樣防止打噴嚏受傷?

　　怎樣防止打噴嚏受傷?打噴嚏雖然很常見，可打噴嚏方法不對也會對喉嚨造成一定損傷。鼻黏膜因為受到刺激，劇烈吸氣，然后很快地通過鼻孔噴出氣體，這就是打噴嚏。怎樣防止打噴嚏受傷?

　　打噴嚏會受哪些傷害

　　有人打噴嚏的動作及聲音會很大很夸張，此時瞬間爆沖的氣流，會對柔軟的聲帶不利。如是頻繁劇烈打噴嚏，會對聲帶產(chǎn)生損傷，長期如此還會影響發(fā)聲，導致聲音沙啞。這在過敏性鼻炎患者身上尤為明顯，他們因為鼻子過敏，每天都會打噴嚏、流鼻水，用力不當會導致喉部炎癥、癢、咳嗽等癥狀，并且容易復(fù)發(fā)。

　　怎樣防打噴嚏受傷

　　一是盡量不要清喉嚨，喉嚨干燥感或有異物感時，盡量不要故意咳干凈，否則反而促使空氣留在氣道黏膜上的摩擦壓力加大，充血發(fā)炎;

　　二是減少打噴嚏次數(shù)，平時多喝水，少吃辛辣甜膩食物。

　　看來，打噴嚏方法不對，很容易造成打噴嚏傷害，你可要小心。打噴嚏也會受傷?中醫(yī)說這樣能防打噴嚏危害。