夏季膝關節(jié)易生病 如何讓膝關節(jié)平安過夏呢？

　　夏季雖然天熱，但也是膝關節(jié)容易出毛病的時候。一方面是因為潮濕，另一方面是因為夏季吹冷風容易傷害到膝關節(jié)。要想膝關節(jié)平安過夏要怎么做呢?

　　小心冷風

　　電扇、空調是人們納涼的有效工具，若使用過度，溫度太低，或使用時間過長，將會使風寒之邪侵及膝關節(jié)，使氣血凝滯，致膝關節(jié)疼痛、麻木、腫脹等病痛。

　　慎食冷飲

　　過于貪涼飲冷，過食生冷，則損傷脾胃，使脾胃運化水濕功能下降，膝關節(jié)失于溫煦，寒濕留滯不化，膝關節(jié)運化不利，使病情加重。

　　不可用冷水洗浴

　　夏天氣候炎熱，若在身熱汗出之時，急入冷水中洗浴或冷水沖涼，會使寒濕之邪乘虛侵及膝關節(jié)，誘發(fā)膝關節(jié)病變。

　　膝關節(jié)主要由髕骨和筋腱組成，此處血流供給不充沛，故不耐寒濕。臨床上膝關節(jié)病多與寒濕有關，即使在夏天，也應忌寒濕侵襲。