老年人怎樣推遲自己耳聾來臨的時(shí)間？(2)
2012-03-27 15:20:19來源：四海健康網(wǎng)
鳴天鼓保護(hù)聽力
保護(hù)聽力可以常做鳴天鼓操：兩手掌掌心緊貼兩耳，將兩食指蹺起疊在中指上面，用力下滑，重重叩擊腦后枕部。
因此，通過自我保健的方式，然后多多注意生活中的小事情，比如挖耳朵，其實(shí)是一種不好的習(xí)慣，然后每天鳴天鼓，這對(duì)我們的聽覺器官的保護(hù)都是非常必要的，尤其是對(duì)日益退化的老年人來說，是有裨益的。
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