眼睛酸澀模糊是什么原因?怎樣消除眼睛酸澀?

　　眼睛酸澀模糊是什么原因?怎樣消除眼睛酸澀?人長時間看書、寫字、縫衣等，覺得頭昏眼花時，可靜坐在椅子上，雙眼微閉，全身放松，將兩手搓熱，輕輕捂住眼睛，意念兩道光束進入眼球。這是因為搓熱的手所產生的高電位與眼部的低電位接觸，能起到“滋潤”眼球的作用，使其明亮起來。隔半分鐘后，再搓、捂一次，如此反復4—5次，最后把手放下，慢慢睜開眼睛，向遠處眺望一會，雙眼會感到比原來輕松舒服多了。

　　眼睛是人體中最容易受外界刺激的器官。除了閉眼休息的時候外，眼部肌肉隨時處于緊張的狀態(tài)。有些人3歲以后，眼睛就有老化的現(xiàn)象，也有不少幼兒園的兒童戴眼鏡，這多半與遺傳有關。

　　感到眼睛疲勞時，實際上眼部肌肉已經是嚴重過勞，不僅疼痛，而且視物模精不清，也會引起頭痛、頭重、肩膀僵硬等癥狀。

　　眼睛疲勞可分為調節(jié)性眼睛病勞、肌性眼睛疲勞和神經性眼睛疲勞。除了神經性眼睛疲勞外，前二者的病情可能導致近視、散光，或左右眼度數(shù)不同的老花眼等。熬夜或喝酒過多，會造成眼睛充血;飲食過度有時也會導致眼睛充血。此時合谷穴和豐隆重穴有溫熱的感覺。用力按壓穴位，捻、擰穴位周圍的血管，使其收縮，可以治療眼充血。

　　神經性眼睛疲勞和眼睛充血，要立刻休息，然后做下面體操，消除眼睛疲勞。