清肝明目 四款中藥療效相當(dāng)好
要想眼睛亮，肝臟就要好，所以清肝明目永遠(yuǎn)都是不分離的一個(gè)詞。怎樣才可以清肝明目呢?清肝明目用什么來解決呢?中醫(yī)認(rèn)為，采用桑葉敷眼法或桑葉熏眼法，可有效潤(rùn)眼明目，緩解眼疲勞。
中醫(yī)養(yǎng)生理論認(rèn)為“肝開竅于目”。也就是說，護(hù)眼同時(shí)也要護(hù)肝。如何做到清肝明目呢?您不妨試試中藥調(diào)理。
清肝明目的中藥：
中藥1、 枸杞子
中藥枸杞子含有豐富的維生素A，以及豐富的胡蘿卜素，維他命B1、B2、C，鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營養(yǎng)。枸杞子平補(bǔ)肝腎、明目，平日可拿來泡茶最為實(shí)用。同類補(bǔ)藥還有菟絲子、女貞子。
中藥2、決明子
決明子也具有清肝明目及潤(rùn)腸的養(yǎng)生功效，能改善眼睛腫痛、紅赤多淚，防止視力減弱。不過注意的是：你要是有泄瀉、畏寒肢冷等陽虛癥狀最好不用，因?yàn)樗鼘儆谇甯蚊髂恐�，性寒，而且它還具有減肥功效。
中藥3、 桑葉
桑葉具有疏散風(fēng)熱，清肺潤(rùn)燥，清肝明目等保健養(yǎng)生功效。且有風(fēng)熱感冒，肺熱燥咳，頭暈頭痛，目赤昏花的祛病作用。
中藥4、 金銀花
金銀花有廣譜抗菌、清熱解毒等祛病養(yǎng)生功效，治療感冒、頭痛、目赤、耳聾等癥狀。金銀花和菊花一起泡茶，清熱明目效果也不錯(cuò)。
巧用桑葉潤(rùn)眼明目
上班用電腦，下班看電視玩電腦，眼睛長(zhǎng)期不辭勞苦的“工作”著。結(jié)果，眼睛疲勞、視力下降，還有的患干眼癥。護(hù)眼的方法有哪些呢?中醫(yī)認(rèn)為，可采用桑葉敷眼法或桑葉熏眼法，可有效潤(rùn)眼明目，緩解眼疲勞。下面我們一起來看看用桑葉護(hù)眼的方法吧!
護(hù)眼方法一：中藥桑葉敷眼
中藥桑葉敷眼是一種非常適合上班族的治療方法，利用中藥煎劑的熱氣敷眼的治療方法，具有物理熱敷作用及藥物直達(dá)病所的雙重治療作用。中藥熏蒸除溫?zé)岬拇碳�，還可濕潤(rùn)眼瞼、結(jié)膜、角膜，解決眼瞼、結(jié)膜、角膜干燥不適的感覺。
具體方法：用霜桑葉15~20克洗凈，水煎去渣，放涼后用干毛巾浸藥液敷眼。一般每日多次，2~3天見效。