減肥方法有很多，哪些方法適合產后的媽媽？
第四，為了不攝入太多的脂肪，可以把餐具一一改成小一號的，這樣雖然少，但是看起來卻很豐盛。還要注意多喝水，不要等到口渴了才去喝水，要給身體充足的水分才能夠有助于身體的新陳代謝。
最后，改變自己的生活習慣，例如，以前習慣坐電梯，現(xiàn)在不妨走樓梯等，對減肥也有很大幫助。
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