小方法趕走敏感牙，讓你擁有健康牙齒

　　牙齒對于我們來說可是非常重要的，我們可以這樣說，如果牙齒不好了，那么我們吃什么都不會香。但是在現(xiàn)在這個社會，大多數(shù)人都不是很在意飲食問題。牙齒疾病日益頻發(fā)，許多人都患有牙齒小疾病。牙敏感更是常見。那么什么是牙敏感呢？牙敏感怎么治療呢？接下來，我們就一起來看看關于解決牙敏感的那些事兒吧！

　　首先，解決牙敏感需要我們注意牙齒的日常護理，養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣。許多人在生活中常常忽視口腔衛(wèi)生，忽視牙齒的日常護理。它們常常睡前吃零食，吃完零食卻不刷牙，也經(jīng)常吃一些冷熱交替的食物，而且日常的刷牙方式也不對，這些都需要改正。如果我們想解決牙齒敏感問題，那么一定要正確刷牙，勤刷牙，飲食后刷牙。

　　其次，解決牙齒敏感問題需要我們選擇適合我們自己的牙膏。牙膏的選擇對我們治療牙敏感很重要。當我們牙敏感時，我們可以適當選擇一些藥物藥膏。牙敏感時，使用藥物牙膏比使用日常清潔牙膏效果要好得多呢。如果使用的牙膏能夠幫助去除牙敏感，那就更好了。

　　然后，我們要注意日常飲食。日常飲食要注意酸堿的中和。我們不要攝入太多過酸或者是過咸的食物。牙齒敏感尤其要注意酸性食物的攝入要適當，大量攝入酸性食物會引發(fā)牙敏感喲，我們一定要注意。我們要少喝一些碳酸飲料、睡前也不要喝濃茶和咖啡。我們可以多食用水果和蔬菜。果蔬可以幫助我們有效解決牙齒敏感問題呢。

　　牙齒敏感真的很不好受，如果我們想要杜絕牙敏感，就一定要在日常生活中護理我們的牙齒。好好護理我們的牙齒，讓我們的牙齒更健康，我們也更放心喲！