冬季洗澡多久一次最好?冬季洗澡禁忌有哪些?

　　天氣寒冷的冬季洗澡可謂是件麻煩事，冬季洗澡肯定不用像夏季洗澡那樣頻繁，那么冬季多久洗一次澡比較好呢?冬季洗澡又有哪些禁忌?一起和小編來看下冬季洗澡的正確姿勢(shì)和禁忌吧。 

　　冬季天氣寒冷，洗澡時(shí)間不宜過長(zhǎng)，更不可洗的過勤，同時(shí)還要控制洗澡的水溫不要過高。一般來講，盆浴一般控制在20分鐘、淋浴3分鐘至5分鐘為一片段。洗澡水溫過高會(huì)破壞皮膚表面的油脂，導(dǎo)致毛細(xì)血管擴(kuò)張，加劇皮膚干燥，還容易增加心臟負(fù)擔(dān)，易導(dǎo)致心臟缺血，缺氧。冬季洗澡頻率維持在每周1-2次，頻率過勤會(huì)使得皮膚出現(xiàn)干燥，缺水等各種問題，長(zhǎng)時(shí)間泡澡也會(huì)帶來各種健康隱患。洗澡完之后一定記得涂保濕的護(hù)膚品。

相關(guān)推薦