春節(jié)過(guò)后吃什么最減肥？9大刮油食物推薦重回小蠻腰
6.蓮藕
蓮藕有利尿的作用，可以促進(jìn)體內(nèi)廢物的排出，無(wú)論是燉湯還是清炒都可以減少油膩感。
7.蜂蜜
蜂蜜具有排毒、潤(rùn)腸、通便的作用，能夠幫助胃腸道排出垃圾和毒素。如果覺(jué)得最近吃的太油膩，不妨遭受起來(lái)喝一杯蜂蜜水，幫助潤(rùn)腸通便。
8.酸奶
酸奶中含有大量的有益菌。能夠助消化。此外，酸奶還含有豐富的鈣質(zhì)，以及能夠燃燒脂肪的B族維生素，讓人產(chǎn)生飽腹感，減少攝入過(guò)量食物。
9.蘋(píng)果
蘋(píng)果中的可溶性纖維素可以有效增加食物殘?jiān)呐懦瞿芰�。而蘋(píng)果皮中的抗氧化活性物質(zhì)，也能降低腸道老化的速度
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