熬夜玩手機(jī)致干眼癥 熬夜玩手機(jī)這些危害太嚇人
熬夜看手機(jī)的危害有哪些?
那么這就有必要帶著手機(jī)控們來了解一下熬夜玩手機(jī)的危害了。
1.導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降
熬夜玩手機(jī)的危害熬夜玩手機(jī)玩太晚，就會(huì)缺乏睡眠，睡覺的時(shí)間少了，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)神經(jīng)毒素堆積，從而導(dǎo)致正常的作息時(shí)間打亂，而且難以獲得很好的睡眠質(zhì)量。
2.導(dǎo)致脫發(fā)嚴(yán)重
長(zhǎng)期熬夜玩手機(jī)，注意力過于集中，大腦處于持續(xù)興奮的狀態(tài)，中樞神經(jīng)也會(huì)長(zhǎng)時(shí)間處于高度緊張的狀態(tài)，這樣一來植物神經(jīng)紊亂，皮膚毛細(xì)血管功能失調(diào)，頭皮局部血管收縮厲害，供血量就會(huì)減少，毛囊所需營(yíng)養(yǎng)缺乏，就會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)嚴(yán)重的現(xiàn)象出現(xiàn)。
3.影響皮膚健康
熬夜玩手機(jī)對(duì)皮膚也有影響，夜間是人體免疫力最低的時(shí)候，皮膚也需要休息，熬夜本來就有損皮膚健康，加之現(xiàn)在的手機(jī)含輻射大，手機(jī)跟面部距離隔的太近，大量的輻射和屏膜細(xì)菌就容易影響到面部， 頸部，耳朵等部位的皮膚，容易導(dǎo)致膚色暗沉，痘痘等皮膚問題出現(xiàn)。
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